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标题: 菜鸟跳转180细节求解 [打印本页]

作者: MIMIR 时间: 2009-2-13 17:14
标题: 菜鸟跳转180细节求解
本帖最后由 MIMIR 于 2009-2-13 17:17 编辑

1.骑速较快时，怎么克服不敢拉转的心理障碍
2.180落地后用什么方法练习直线倒车
3.练习180最好是在平地练还是跳障碍练进步快
4.起跳后拉转是否用暴发力瞬间把头肩腰同步向后转动，使得车和人更快速的转换到180
5.如果以上问题的答案是：多练。那一天大约需练几小时才能修成正果

真心求教，非诚勿挠

作者: QLM 时间: 2009-2-13 19:11

我是菜鸟。。。等高手解答

作者: 黑色音调 时间: 2009-2-13 21:21
我也是菜鸟~

作者: yanxiaojun1986 时间: 2009-2-13 22:52
我也是菜鸟哈哈

作者: taodayu 时间: 2009-2-14 10:21
上面的不厚道，都混铂金钻石会员了，还菜鸟。。。。。

作者: QLM 时间: 2009-2-14 10:24

老实告诉你。。不是钻石会员都18班武器样样精通的。。。

作者: BMX_帽子 时间: 2009-2-15 19:45
有时间就练 DO NOT STAY

作者: MIMIR 时间: 2009-2-15 22:25
主要还是想科学的练，万一练个四不像什么的，真当要一声叹息的

作者: henry 时间: 2009-2-16 17:36
1.骑速较快时，怎么克服不敢拉转的心理障碍。答：不敢拉是因为拉起之前前轮的转向半径过大，可以尝试小范围的转向，那要做到小范围转向，就要加强跳跃高度，在空中转体，简单的说，拉起时手不要荡的太大。
2.180落地后用什么方法练习直线倒车答：这个可以用分解动作练习，单独练习倒车。然后加强衔接，衔接中自己体验下落地瞬间，重心靠中间还是靠后，哪个对你来说更自然。
3.练习180最好是在平地练还是跳障碍练进步快。答：先平地吧，我以前练习跳障碍，结果脚踝扭了，原因是腾空高度不够，所以要有一定腾空高度后联系障碍。当然，可以找小斜面实验练习，会有小帮助。
4.起跳后拉转是否用暴发力瞬间把头肩腰同步向后转动，使得车和人更快速的转换到180。。答：头部转向很重要，头带动肩腰，同时收腿，至于用多大力，我这里无法说，只有自己体会了。
5.如果以上问题的答案是：多练。那一天大约需练几小时才能修成正果。没有定数，你看自己感觉了。

作者: MIMIR 时间: 2009-2-18 13:05
雨停了就开练，三克油

作者: QLM 时间: 2009-2-18 13:07
好！详细啊顶了。。雨停我也练。。。不过是海豚，，

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