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标题: 状态！ [打印本页]

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 18:31
标题: 状态！
骑车怎样才可以快速进入状态？给我出招ba!

作者: 下雨天 时间: 2009-2-19 18:32
一个字：多练

作者: flesive 时间: 2009-2-19 18:33
下总的方法太简便了

作者: 下羽天 时间: 2009-2-19 18:33
找个偶像崇拜着

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 18:34
我的意思是全身发热的那种状态......

作者: 下雨天 时间: 2009-2-19 18:35

我的意思是全身发热的那种状态......
chunchunl 发表于 2009-2-19 18:34

搬家到海南，你那里热不起来

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 18:36
我要的是热不是冷！

作者: nic 时间: 2009-2-19 18:37
高踏频踩个2KM

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 18:38
LS？踩那么远不能累？

作者: nic 时间: 2009-2-19 18:42
热身啊

作者: 下雨天 时间: 2009-2-19 18:42

我要的是热不是冷！
chunchunl 发表于 2009-2-19 18:36

仔细看我的回帖

作者: 毅导 时间: 2009-2-19 18:42
变速换到2,6..踩个10公里..绝对的热身,

作者: dingsua 时间: 2009-2-19 19:02
笨啊，把车拿到桑拿间里就马上状态了。

作者: 不会骑车咋办 时间: 2009-2-19 19:11
骑车前跑个一千米
然后骑上车就是热的了

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 21:35
你们要弄死我?

作者: 牙刷傳奇 时间: 2009-2-19 21:38

一个字：多练
下雨天发表于 2009-2-19 18:32

两个字[5555]

作者: shn 时间: 2009-2-19 21:38
跟着下总骑
要不跟LB骑
不行就跟山猫骑

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 21:39
LS不要咬文嚼字了@!

作者: 我是uu88 时间: 2009-2-19 21:40
怀里捂个热水袋[xixi]

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 21:42
.....热水袋掉了回头一看!咣当!栽了!

作者: dreamsl 时间: 2009-2-19 22:07
看个XX片热身

作者: chunchunl 时间: 2009-2-19 22:08
我是KID
你说点健康的!

作者: 183971830 时间: 2009-2-19 22:18
前面找个美女,哈哈,保管你哪里都热起来

作者: 盘盘 时间: 2009-2-19 22:25
保持40公里的时速，两分钟就热烈。

作者: 大头爸爸 时间: 2009-2-19 22:27
前中盘后4。5。6档心率140左右骑行15 - 20分钟休息10分钟心率160-170 骑行15-- 20秒三次每次间隔2分钟放松骑5分钟心率120-100 休息10分钟进入比赛状态

作者: 盘盘 时间: 2009-2-19 22:37
楼上专业！

作者: 阿极 时间: 2009-2-19 22:48

前中盘后4。5。6档心率140左右骑行15 - 20分钟休息10分钟心率160-170 骑行15-- 20秒三次每次间隔2分钟放松骑5分钟心率120-100 休息10分钟进入比赛状态
大头爸爸发表于 2009-2-19 22:27

说的很具体，不过我看大家不怎么戴心率表的嘛。

作者: flesive 时间: 2009-2-19 23:23
6# 下雨天
哈哈哈哈，good answer

作者: chunchunl 时间: 2009-2-20 18:32
都给我正经点！

作者: shn 时间: 2009-2-20 19:42
在思念会大家都正经

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