>哎，这里热心人多~~~~~~~赞一个</P>>还是要避免高强度的。就算提高踏频减少受力也是一样不好的。最好还是要休息啊。炎症的缓解很慢的。可以在骑车后用热毛巾热敷对缓解恢复有些效果。如果一直这样，可能会较早产生关节面的磨损狭窄，周围韧带钙化，以及骨质增生。</P>>啊，医生，你讲的我好怕怕啊。我还想北京之行呢。</P><>怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？</P>>大树的叶子少了... 要挂点滴呀</P>>寒一个，我也开始秃头了</P>>还是要避免高强度的。就算提高踏频减少受力也是一样不好的。最好还是要休息啊。炎症的缓解很慢的。可以在骑车后用热毛巾热敷对缓解恢复有些效果。如果一直这样，可能会较早产生关节面的磨损狭窄，周围韧带钙化，以及骨质增生。</P></DIV>>>看来大树要当真正的裸亚了 </P>>死马当活马医 看到有生发的药都去试试吧（反正已经开始秃了还有什么可怕的）</P>>你看起来怎么这么成熟,感觉最少有个二十多岁.</P>>你看起来怎么这么成熟,感觉最少有个二十多岁.</P></DIV>>他骗人的～～他３０多的～～～</P>>啊，医生，你讲的我好怕怕啊。我还想北京之行呢。</P>>怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？</P></DIV>>用弹性绷带，保护膝关节。每天适度运动后热敷。>邦迪的辣椒颠茄贴膏很好，我一有膝部不适症状就用它，作为外用药有很好的加速血行从而补充伤部营养加速其愈合的作用。</P><>怕秃头的可以去中医院看看，可能会开六味地黄丸给你</P>>诺亚应该在20到30之间，估计和我差不多大。18岁不可能这么稳重，中气也不可能这么足，虽然跟他没什么接触。。。</P><>还有头发的问题根本看不出来，你问问有谁发现了？</P>>诺亚应该在20到30之间，估计和我差不多大。18岁不可能这么稳重，中气也不可能这么足，虽然跟他没什么接触。。。</P>>还有头发的问题根本看不出来，你问问有谁发现了？</P></DIV>>金牛坐的男人：他们忠诚、真心、善解人意、实际、不浮夸、率真、负责，凡事讲求规则及合理性。喜欢新的理念并会花时间去接触、证明，是个自我要求完美的人；同时他们对物质和美的生产力方面，也是超人一等。</P>
>那我好喜欢你哦[em02]</P>>你说的是实话，他们都是好人</P><>偶们论坛的好人多多</P>>用弹性绷带，保护膝关节。每天适度运动后热敷。>中药什么的现在用效果不是很好，但可以用一下。</P></DIV>>医生，我现在感觉不爽的部位是跨关节，这个地方好像打绷带不太方便。</P>>医生，我现在感觉不爽的部位是跨关节，这个地方好像打绷带不太方便。</P></DIV>>髋关节？大腿最上面？？>这个位置骑车倒是应该影响不大的。也打不来绷带的阿。如果这里一直不舒服，有疼痛之类的，建议磁共振检查一下，否则问题就不大。不用担心。</P>
</DIV>>狂汗，这什么心理啊。。。</P>>最好小点声，别让阿诺听见。。。</P>>有一个关键点：你是否会因为过多想影响睡觉？如果是的话，我想你心理可能对自己要求过高了，或者这项运动对你影响太大。还有，你想个没完的时候，在想什么问题。>另外，如果是论坛、车队让你操心个没完的话，看来有必要进行分工和完善组织结构。这个组织的经历，对你以后在管理行为领域上的提升有非常好的促进作用。放松、坦荡的心理，会提高你的山地运动技术。>希望就这个问题做探讨，青菜虽然不是专业的心理咨询师，不过一般的萌芽问题还是可以解决的。当然希望你不是心理问题，不好意思，现在的人压力会很大，同时心理也会出现异常，所以青菜高度关注中...</P>>好地，自寻烦恼说明你在成熟哦，呵呵，大家说对不对啊</P>>年轻的，年轻的，谁说你老来着！！</P>>好地，自寻烦恼说明你在成熟哦，呵呵，大家说对不对啊</P></DIV>| 欢迎光临 骑行网 HZBIKE (http://101.36.122.252/) | Powered by Discuz! X3 |