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标题: 新手菜鸟问题-怎么练速度 [打印本页]

作者: xuedaoli 时间: 2011-12-19 22:12
标题: 新手菜鸟问题-怎么练速度

新手，刚入门，骑行经历，一次杭州-温州(400)，一次杭州-绍兴来回(120)，一次杭州-上海(200)

速度一直感觉是个问题，第一次是骑ATX750，速度一路都是在23-24左右巡航，上不去。

最近一次去上海是，大行折叠SP18，速度25-26左右巡航，也是上不去。

请教有啥方法训练这个速度吗？

作者: pythonic 时间: 2011-12-19 23:34

同是新手，山地齿胎无风平坦公路，3小时均速18-20提高到23-25左右，经常骑骑就有了
个人感觉均速25-32算比较快了，逆风30以上均是禽兽

作者: RANGEROVER 时间: 2011-12-19 23:46
多骑换公路其他没了

作者: 恻隐之心 时间: 2011-12-20 13:04
关键腿要粗

作者: lanevobf2006 时间: 2011-12-20 19:54
同是新手，速度要靠踏频戴的，找个路况好、车流量少的地方慢慢跑感觉，或者找个人跟骑，但领骑的速度一定要掌控好

作者: 小.晕 时间: 2011-12-20 20:04
这个要慢慢来的急不来的

作者: QZY 时间: 2011-12-20 20:26
没事情爬龙井，龙井爬多了速度肯定上去了

作者: 小和山下小和尚 时间: 2011-12-21 19:28
山地小轮25巡航还不够吗？小轮太快是不是容易出事。。。

作者: QZY 时间: 2011-12-22 08:53
出事完全看个人。反应速度上去了，技术娴熟了自然就好一点。不过运气也会占一部分

作者: fish526 时间: 2011-12-22 19:11
这个不是一天两天的事情慢慢来的没有速成的

作者: 山清水秀自由行 时间: 2011-12-22 20:14
把山猫的大大腿借来骑车

作者: zhaoxiaole2866 时间: 2011-12-25 08:22
骑车两三年了，速度或许还没你快。。。

你已经具备禽兽的素质了！

作者: 旺旺 时间: 2011-12-25 22:50

zhaoxiaole2866 发表于 2011-12-25 08:22
骑车两三年了，速度或许还没你快。。。

你已经具备禽兽的素质了！

乐哥明显忽悠新人吗

作者: zhaoxiaole2866 时间: 2011-12-26 04:55

旺旺发表于 2011-12-25 22:50
乐哥明显忽悠新人吗

乐哥明显新人么！经常被你虐

作者: DIA3BLO 时间: 2011-12-28 17:55
回复 QZY 的帖子

爬龙井真心不错~哈哈~

作者: 股获仔 时间: 2011-12-28 19:04
30巡航。。。想都没想过。一直都是24-25巡航的。而且只能保持1个半小时。之后就跌到20了

作者: 無訫 时间: 2011-12-29 14:01
慢慢来吧心急吃不了热豆腐的··什么事情都是一个字练

作者: ririliu 时间: 2012-2-6 00:30
为什么跑马拉松的都能达到20km/h，骑车也才20多点，码表到底准不准啊?

作者: melo 时间: 2012-2-6 00:59

作者: q2420sc 时间: 2012-2-6 12:18
装个电动马达吧

作者: delpiero 时间: 2012-2-7 14:41
多练应该没错的

作者: shangdi904 时间: 2012-2-7 14:46
还的多吃鸡胸和牛肉啊..

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