骑行网 HZBIKE

标题: 明天开始冬训 [打印本页]

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-9 17:44
标题: 明天开始冬训
虽然病还没好彻底，但是训练不能停，冬训还要继续。

明天起随我一起冬训的还有小山猫。

有兴趣的一起来龙井

时间是12点半到14点半

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-9 17:45
训练项目：体能

每天如此，可能爬龙井，可能绕西湖

---

作者: 熬夜    时间: 2012-1-10 10:50
山地？周末还训练吗？

---

作者: saiyin    时间: 2012-1-10 11:05
山地表示跟不上。。。。。。。。。。我爬一次龙井的时间你能上来两次了

---

作者: 天生我翔    时间: 2012-1-10 11:27
好想参加，不过太远了

---

作者: 天生我翔    时间: 2012-1-10 11:29
小山猫要复出啦！

---

作者: QZY    时间: 2012-1-10 11:55
哪里是小山猫啊，分明是老山猫么

---

作者: zhaoxiaole2866    时间: 2012-1-10 12:01

QZY 发表于 2012-1-10 11:55
哪里是小山猫啊，分明是老山猫么

还小山猫。。。

老前辈了都！

---

作者: zhaoxiaole2866    时间: 2012-1-10 12:01
两点半上班的情何以堪啊

---

作者: QZY    时间: 2012-1-10 12:12
两点钟上课的情何以堪

---

作者: 熬夜    时间: 2012-1-10 12:14
没办法啊  只有周末才有空啊。。。。

---

作者: saiyin    时间: 2012-1-10 12:58

QZY 发表于 2012-1-10 11:55
哪里是小山猫啊，分明是老山猫么

不要以为病猫不发威就不是老虎！！！

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-10 23:07
今天骑了四趟，明天继续

---

作者: 无畏的黄继光    时间: 2012-1-10 23:12
山猫，今天中午是不是路过笕桥这里？路上看到，戴了个围脖，蒙了个脸的。

---

作者: 树下的人    时间: 2012-1-10 23:59
曾经试着拼了老命去追，结果刚到停车场附近就看到你们已经刷刷的下来了

---

作者: 小.晕    时间: 2012-1-11 09:27
表示 伤不起

---

作者: hzwlhs    时间: 2012-1-11 11:01
友情支持！~~~

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-11 15:09
今天龙井五趟，59分45秒，冬天冷，上坡骑不动，地面干燥，下坡爽

---

作者: challenger    时间: 2012-1-11 20:48
。。。。。木有车的人伤不起啊，，偶想去啊。。有跑步活动叫我哈

---

作者: ScottXX    时间: 2012-1-11 21:02
冬天多过去一半了

---

作者: 熬夜    时间: 2012-1-11 21:03
啊哈   周末我去啊    带带我啊

---

作者: hebifeng    时间: 2012-1-12 10:09
足球队冬训去海南的。呵呵

---

作者: Giro    时间: 2012-1-12 10:53


龙井我一个小时能上三趟。这么算来：我#$%=3/5#$%=60%生病的山猫

---

作者: 股获仔    时间: 2012-1-12 13:47
这个周末去骑趟龙井，目的是去qq那里拿我兑换的玩具，哈哈

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-12 16:52

股获仔 发表于 2012-1-12 13:47
这个周末去骑趟龙井，目的是去qq那里拿我兑换的玩具，哈哈

周末QQ不在，还在北京，没回来

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-12 16:53
今天三个人，旺旺、小山猫和我，龙井五趟，总用时59分40秒
最后一趟小拼了一下，最高心率193，用时6分50秒

---

作者: H    时间: 2012-1-12 17:49
禽兽啊

---

作者: 骑车撞树造型酷    时间: 2012-1-12 19:07
喵总威武

---

作者: 熬夜    时间: 2012-1-12 19:46
心率好高   呵呵   不错滴啊  仰视

---

作者: 山清水秀自由行    时间: 2012-1-12 20:15
喵呜，喵
        

---

作者: 股获仔    时间: 2012-1-12 20:39
那看来周末还是在家骑行台算了

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-13 15:43
今天三个人，旺旺、小山猫和我，龙井六趟，总用时1小时13分，最高心率185，一般的速度。

---

作者: xxiiaa    时间: 2012-1-13 20:53
貌似那天龙井1号吃完饭下来碰到其中一猫，速度太快，没看清是大还是小，哈哈

---

作者: 原地等我    时间: 2012-1-13 21:44
我不是禽兽也感到压力很大，。，，，

---

作者: 一个人的龙井    时间: 2012-1-14 00:43
不知大佬们明天还去不去

---

作者: QZY    时间: 2012-1-14 09:05
咪咪威武

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-14 09:12

一个人的龙井 发表于 2012-1-14 00:43
不知大佬们明天还去不去

今天下雨，家里蹲

---

作者: 一个人的龙井    时间: 2012-1-14 09:39

山猫 发表于 2012-1-14 09:12 今天下雨，家里蹲

猫哥，诚心求推荐一组公路内外胎，定了套R0轮组。选性能和重量，牌子无所谓

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-14 09:47

一个人的龙井 发表于 2012-1-14 09:39
猫哥，诚心求推荐一组公路内外胎，定了套R0轮组。选性能和重量，牌子无所谓

这个问题，加我Q私聊：475351839

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-14 23:11
报到！
差距好大，努力跟进。过完年后要开始从实习中挤时间不容易的

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-15 10:46
尼玛...下了两天雨了...

---

作者: shangdi904    时间: 2012-1-15 10:54
下午没那习惯....我还是继续早上干活..

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-17 17:13
今天天气还不错，偶尔有太阳，不想爬龙井，西湖跑了8圈，耗时三小时

---

作者: QZY    时间: 2012-1-18 09:05

小山猫 发表于 2012-1-14 23:11
报到！
差距好大，努力跟进。过完年后要开始从实习中挤时间不容易的

时间就像女人的啥，挤挤就会有

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-19 22:55
这雨什么时候停啊？！
我时间挤出来，这日挤不出啊。。。

---

作者: 熬夜    时间: 2012-1-19 22:59
年前别想骑车了

---

作者: 歲月無聲    时间: 2012-1-20 10:11
今天没下雨，猫们可以出动了

---

作者: 火鸟    时间: 2012-1-20 10:32
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-20 10:35
天晴了，下午骑车去

---

作者: zhaoxiaole2866    时间: 2012-1-20 16:56

山猫 发表于 2012-1-20 10:35
天晴了，下午骑车去

我们去了头龙头和凤凰山，本来准备叫你的，结果没带手机。。。怕跑到你家你不在就没叫你

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-20 19:35
西湖狂骑了四圈半，又上了两趟龙井，天哪今天真没状态，快抽筋了

四圈西湖用时83分钟，快！

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-21 09:30
龙井五上五下，昨天

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-21 16:29
下雨继续呆家里

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-22 09:29
下雪了，还得呆家里……

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-23 15:38
今天QQ里叫山猫，发现他已经跟乐哥约好了去越野，个么我就只好一个人去龙井6上6下去了。
感觉天特别冷，骑到后来脚都快冻僵了，用时1小时16分钟，一个人的龙井也就这个速度了。
继续恢复ing~

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-23 17:40
和乐哥约好去玩越野，今天骑了好几座山，宝石山——初阳台——葛岭，凤凰山——将军山——玉皇山——莲花峰，翁家山

---

作者: zhaoxiaole2866    时间: 2012-1-25 08:21

山猫 发表于 2012-1-23 17:40
和乐哥约好去玩越野，今天骑了好几座山，宝石山——初阳台——葛岭，凤凰山——将军山——玉皇山——莲花峰 ...

那叫一个累啊。。。。

后来去爬龙井南坡的游步道，胳膊抽筋

回家骑到滨江跳人行道大腿都要抽筋！

不过爽歪歪啊，骑的舒畅。。。

---

作者: H    时间: 2012-1-25 14:02
没女朋友真是无聊啊

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-25 15:57
昨晚睡迟了，今天一个人爬龙井无力，4上4下

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-25 19:02
今天和胖子、乐哥，疯骑了几座山

---

作者: QZY    时间: 2012-1-26 08:12
昨天是 宝石山两上两下加茅家埠加梅林加十里郎当

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-26 20:16
今天在湘湖训练了，呵呵。

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-27 16:38

山猫 发表于 2012-1-26 20:16
今天在湘湖训练了，呵呵。

公路还是山地？

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-27 16:39
今天下午骑到龙井山脚正好开始下雨，在雨中完成了4上4下，地越来越湿，下坡越骑越慢……

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-29 15:16
        今天在雨停的间隙去了龙井，因为一个人，总骑一条路线会无聊，今天选择从春夏秋冬那儿的红绿灯到满觉陇那个红绿灯两面坡来回爬，各三上三下，加起来六上六下，耗时一小时十五分钟。
     在警院1年半的封闭式生活，浪费了我大好的青春，或许这么长时间的中断，我现在已经跨到了更高水平，但那也只是也许……别人都在进步，而我仍旧在追逐自己当年的脚步。第一趟还没开始，在去的路上就下起雨了，算是在细雨中完成了今天的训练。明天要去分局报到，分到哪个派出所实习尚不清楚，只希望能空一点，师傅好点。能否持续高质量的练车计划明天将是一个转折点。

---

作者: 小山猫    时间: 2012-1-29 15:41
其实我还想补充一下，今天龙井跟来大姨妈一样的，又湿又冷。。。

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-29 15:55
今天杭城一日游

---

作者: 一个人的龙井    时间: 2012-1-30 11:22
今天的地面，能上龙井吗？

---

作者: 山猫    时间: 2012-1-30 15:45
尼玛，好几天没骑车了，我在干嘛哦

---

作者: 小山猫    时间: 2012-2-1 11:55
昨天山猫打电话给我，这么好的天出来骑车……
然后我在所里值班，衰……值完班今天上午休息，然后我就去了龙井练车，感觉时间好紧……
来回到红绿灯各三上三下

---

作者: 山猫    时间: 2012-2-1 22:14
昨天城市穿越...城市里比骑龙井紧张

---

作者: 山猫    时间: 2012-2-1 22:14
今天 杭州——富阳——新登——临安——杭州，绕大圈，120km，中午开太阳，下午突然变天，不适应，冷死了！

---

作者: 山猫    时间: 2012-2-8 17:57
昨天，西湖骑了四圈。三圈快骑，一个小时零一分钟，一圈慢骑。绕西湖从来没这么快过

---

作者: 山猫    时间: 2012-2-8 17:59
今天龙井7上下

---

作者: H    时间: 2012-2-8 19:43
城市穿越

---

作者: 小山猫    时间: 2012-2-15 22:14
继最后一次报到后，肠胃疼了一周后康复，继续骑行台训练6次，每次50分钟。
冬训不可懈怠，雨停后，周末上路练车。

---

作者: 小农民    时间: 2012-2-16 09:16

山猫 发表于 2012-1-12 16:53
今天三个人，旺旺、小山猫和我，龙井五趟，总用时59分40秒
最后一趟小拼了一下，最高心率193，用时6分50秒

果真是禽兽

---

作者: 旺 旺    时间: 2012-2-16 09:25
佩服你的 骑行台要命啊!哥已经彻底颓废了...

---

作者: 旺 旺    时间: 2012-2-16 09:26
佩服你的 骑行台要命啊!哥已经彻底颓废了...

---

作者: 山猫    时间: 2012-2-16 10:43
不知不觉已经一个多礼拜没练了

---

作者: 小山猫    时间: 2012-2-18 16:59

旺 旺 发表于 2012-2-16 09:25
佩服你的 骑行台要命啊!哥已经彻底颓废了...

我也没办法么~平时上班，上个周末貌似天业不好……只能在家骑行台练练了，当时保持状态和减肥吧

---

作者: 小山猫    时间: 2012-2-18 17:00
今天一个人龙井5上5下，1小时01分钟，才一周多不爬坡这腿就感觉不大使得上劲了……

---

作者: 小山猫    时间: 2012-2-19 16:47
今天下午继续一个人的龙井5上5下练习，或许今天龙井骑车的人多吧~感觉自己有点兴奋，状态也不错，不过没看时间……
明天开始又要上班了，晚上回到家继续骑行台练习

---

作者: 小山猫    时间: 2012-2-26 14:07
本来昨晚越好山猫还叫了旺旺打算今天下午1：30在龙井山脚碰头，5上5下，结果。一早起来手机打开收到师傅发来的短信叫我下午家里呆着，请勿安排外出活动，等待加班通知。然后我只好吃好早饭去骑车了……到了龙井5上5下，冷是大家都知道的，还想说的是，今天的龙井真水啊！
到家看了时间1:25，然后到现在还未收到去所里报到通知，望穿秋水地继续等在家中……

---

欢迎光临 骑行网 HZBIKE (http://101.36.122.252/)

Powered by Discuz! X3