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标题: 公路晨练 [打印本页]

作者: wanming 时间: 2012-7-24 13:59
标题: 公路晨练

自从气温过25度后一直在公里晨练基本一周2-3次晨练
结合周末的拉练效果不错
如有车友早上有时间一起骑
明早闻涛路早上6.30乐思路出发 7点闻涛路四桥底下第二集点

今天的数据希望每个月都有进步

该贴已经同步到 wanming的微博

作者: 阿木狗 时间: 2012-7-24 14:17
住在紫金港的人伤不起啊，虽然很想晨练的说。

作者: a88382758 时间: 2012-7-24 14:29
这路我就走过一次...那天想去龙井..谁知道骑着骑着就骑到宋城了......

作者: gy1984104 时间: 2012-7-24 14:35
阿亮 V5!!!!!!!!!

作者: 微博评论 时间: 2012-7-24 14:36
我下週都可以一起晨騎，因為下週公司設備保養，哈哈哈~

来自黑猴46 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-24 14:36
回覆@车轮上的阿木狗:早起的鸟儿有虫子吃再说你现在晚上也闲的慌早起吧

来自阿亮的烦恼生活blog 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-24 14:36
团长 V5 我表示我跟不上的！被秒杀的！！！！！

来自乐思路下沙单车馆的新浪微博

作者: 浪迹天涯X 时间: 2012-7-24 15:09
每天上班25Km就是我的晨练

作者: wanming 时间: 2012-7-24 15:15

浪迹天涯X 发表于 2012-7-24 15:09
每天上班25Km就是我的晨练

我上班到单位才200米只能早上早点出去骑车

作者: wanming 时间: 2012-7-24 15:16

微博评论发表于 2012-7-24 14:36
我下週都可以一起晨騎，因為下週公司設備保養，哈哈哈~

来自黑猴46 的新浪微博

骑完星巴克带上瞎总来买单

作者: 少校 时间: 2012-7-24 15:42
每天上班30公里，下班30公里，骑得那个累啊，还很难提高，不如爬坡锻炼效果好。
没有变化，刺激不深，没有休息，恢复不好。

作者: gy1984104 时间: 2012-7-24 16:06

wanming 发表于 2012-7-24 15:16
骑完星巴克带上瞎总来买单

阿亮请客星巴克啊这个必须要去的！！！！！！这个没办法的！！！！！！！！！！！

作者: wanming 时间: 2012-7-24 17:03

gy1984104 发表于 2012-7-24 16:06
阿亮请客星巴克啊这个必须要去的！！！！！！这个没办法的！！！！！！！！！！！

来复兴路吧

作者: gy1984104 时间: 2012-7-24 17:11
不是星巴克啊怎么复兴路啊！！！！！！！！

作者: 浪迹天涯X 时间: 2012-7-24 20:35

少校发表于 2012-7-24 15:42
每天上班30公里，下班30公里，骑得那个累啊，还很难提高，不如爬坡锻炼效果好。
没有变化，刺激不深，没有 ...

你那练的叫内力，就好比少林寺的小和尚扫几十年的地一样
你要是哪天骑下长途，你会发现毫无压力

作者: wanming 时间: 2012-7-24 20:55

gy1984104 发表于 2012-7-24 17:11
不是星巴克啊怎么复兴路啊！！！！！！！！

复兴路也有啊

作者: melo 时间: 2012-7-24 22:33

作者: 微博评论 时间: 2012-7-25 01:22
回复@黑猴46:喲，看来要努力练一把了

来自啊钸ohno 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-25 01:22
回覆@啊钸ohno:鈽哥一起啊

来自黑猴46 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-25 01:22
回复@黑猴46:别喊偶哥，你是偶前辈[哈哈][哈哈][哈哈]

来自啊钸ohno 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-25 01:22
回覆@啊钸ohno:[暈]我是打醬油的~~

来自黑猴46 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-25 01:22
回复@黑猴46:你的各项指标都值得我学习吧啊

来自啊钸ohno 的新浪微博

作者: gy1984104 时间: 2012-7-25 10:08
阿布和黑猴你们好基友啊！！！！！！！！

作者: 居里夫人 时间: 2012-7-25 12:59

作者: delpiero 时间: 2012-7-25 13:23
爬坡腿好酸啊，比平路效果好感觉

作者: wanming 时间: 2012-7-25 19:07

delpiero 发表于 2012-7-25 13:23
爬坡腿好酸啊，比平路效果好感觉

也没啦

作者: 将记忆抛去了 时间: 2012-7-26 16:14

gy1984104 发表于 2012-7-24 16:06
阿亮请客星巴克啊这个必须要去的！！！！！！这个没办法的！！！！！！！！！！！

瞎总要出手了吗。围观一下哟~

作者: gy1984104 时间: 2012-7-26 20:02

将记忆抛去了发表于 2012-7-26 16:14
瞎总要出手了吗。围观一下哟~

求和杨姐一起骑车这个要求能满足么？？？

作者: 将记忆抛去了 时间: 2012-8-15 14:02

gy1984104 发表于 2012-7-26 20:02
求和杨姐一起骑车这个要求能满足么？？？

我菜鸟，会被你秒杀的。

作者: gy1984104 时间: 2012-8-15 15:20

将记忆抛去了发表于 2012-8-15 14:02
我菜鸟，会被你秒杀的。

杨姐连这点要求也不满足我！！！！！！！！！！！！11

作者: 将记忆抛去了 时间: 2012-8-16 19:08

gy1984104 发表于 2012-8-15 15:20
杨姐连这点要求也不满足我！！！！！！！！！！！！11

！！！！！！！！！！！！！！！！！

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