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标题: 第一次参加纯公路活动“杭富拉练”有感，长文 [打印本页]

作者: aaqq12 时间: 2012-8-19 14:16
标题: 第一次参加纯公路活动“杭富拉练”有感，长文
今天和乐思路的一帮高手基本上不停，一个早上骑了100多公里。

自己组了公路第一次骑长途参加活动，学到的东西还是挺多的。

首先，最大的教训就是手麻了一路，现在连方便面都撕不开了。

自己的ocr3300改的手变位置和弯巴的相对位置太靠上了，最后还是能跟上大部队，不过就是手麻，刹车都捏不住，不敢骑太快。

其实最后有一段我骑的挺快的，没办法啊，前拨手变退档都按不动，只能用大盘拉，最后两只手合力按退档，结果链条掉了。。。

最高潮部分就是爬了一个小山,下坡的时候有一段有石岩山的感觉，还是水泥破路，拼命捏死前刹差点控制不住，大部队都是豪车啊，下坡我速度接近40了还是追不到他们。一路问路，遇到个人还指了个反方向给我，还好自己手机看看gps，加上打了领队的电话，确定了方向，握下把狂冲赶上了，他们在村口等我。。

一路上喝了营养快线，矿泉水2瓶，激活，佳得乐，可口可乐，吃了一袋QQ糖和朋友分的蛋黄派，一个冰淇淋，没有出现脱水的情况。

皮肤晒黑不用说了，幸运的是没晒伤。

最后感谢乐思路的组织，以后多多参加杭富拉练。。。

很多人都叫不上名字，以后多参加就会熟悉吧，呵呵。

作者: 码头大哥 时间: 2012-8-19 14:31
赞，顶起来。

作者: zchigood 时间: 2012-8-19 14:32
恭喜。很久没去拉练了，等到凉快一点就去

作者: wanming 时间: 2012-8-19 14:43

zchigood 发表于 2012-8-19 14:32
恭喜。很久没去拉练了，等到凉快一点就去

等天气凉点你就跟不上大部队了~

作者: Store 时间: 2012-8-19 15:52
本帖最后由 Store 于 2012-8-19 15:53 编辑

好像LZ很激动。呵呵！

我想豪不豪车，没有你想的那么大，不过带不带锁鞋还是有点差别的。

作者: 老樟树 时间: 2012-8-19 18:06
看出LZ的激动了。我也想拉练，哈哈

作者: zchigood 时间: 2012-8-19 18:48

wanming 发表于 2012-8-19 14:43
等天气凉点你就跟不上大部队了~

拉练之前固精3天应该可以。。。。

作者: wanming 时间: 2012-8-19 18:49

zchigood 发表于 2012-8-19 18:48
拉练之前固精3天应该可以。。。。

作者: H 时间: 2012-8-19 18:53
看出LZ的激动了。我也想拉练，哈哈

作者: nasdaq 时间: 2012-8-19 19:34
看的我也想参加了。

作者: gy1984104 时间: 2012-8-19 20:48

zchigood 发表于 2012-8-19 18:48
拉练之前固精3天应该可以。。。。

!!!!!!!就怕你把持不住啊！！！！！！！

作者: 阿木狗 时间: 2012-8-20 08:21

wanming 发表于 2012-8-19 18:49

我也想拉链。但是乐思路太早了啊。
等天气凉了能不能活动时间晚点啊。比如九点出发，刷过去吃个午饭再刷回来。多好啊。六点实在抗不牢。

作者: nedved 时间: 2012-8-20 08:45
拉练好啊　我们这边5点半出动的

作者: wanming 时间: 2012-8-20 08:56

阿木狗发表于 2012-8-20 08:21
我也想拉链。但是乐思路太早了啊。
等天气凉了能不能活动时间晚点啊。比如九点出发，刷过去吃个午饭再刷 ...

公路出发最晚不会超过8点整年都是这样你还是从了吧

作者: delpiero 时间: 2012-8-20 10:35
佩服佩服

作者: gy1984104 时间: 2012-8-20 13:41

wanming 发表于 2012-8-20 08:56 公路出发最晚不会超过8点整年都是这样你还是从了吧

你就从了啊亮吧

作者: 天都 时间: 2012-8-20 14:49
看了挺想参加的，就怕速度跟不上。

作者: x先生 时间: 2012-8-20 14:53
骑不动...

作者: wanming 时间: 2012-8-20 16:06

天都发表于 2012-8-20 14:49
看了挺想参加的，就怕速度跟不上。

多骑骑就跟上了

作者: 浪花一笑的小屋 时间: 2012-8-20 20:22
想参加乐思路组织的活动，如何联系~~~

作者: aaqq12 时间: 2012-8-20 20:26

浪花一笑的小屋发表于 2012-8-20 20:22
想参加乐思路组织的活动，如何联系~~~

注意看论坛活动预告

作者: 浪迹天涯X 时间: 2012-8-21 00:32
公路的，玩不起的

作者: 天堂清风 时间: 2012-8-21 15:46
骑行中最好别喝可乐会让你脱水

作者: gy1984104 时间: 2012-8-21 15:49

aaqq12 发表于 2012-8-20 20:26
注意看论坛活动预告

每周关注论坛我们的团长会发布的！！！！！！！

作者: wanming 时间: 2012-8-21 17:51

天堂清风发表于 2012-8-21 15:46
骑行中最好别喝可乐会让你脱水

可乐补糖

适当的喝点~

作者: gy1984104 时间: 2012-8-21 18:10

wanming 发表于 2012-8-21 17:51
可乐补糖适当的喝点~

拉练我必须喝可乐不然没劲道啊！！！！

作者: bh127 时间: 2012-8-24 13:33
骑行姿势需要调整，除了大腿肌肉会痛外，其他都没感觉，那个姿势就是最完美的。
确定车架大小，包括把立长度角度高度，坐垫高度前后位置是否合适，都要细细调整，先做个fiting用那个数据为基础，骑行一段时间100KM以上，然后循序渐进，逐次开始调整，直到最佳位置。

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