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标题: 请教坐垫高度和肩颈角度问题 [打印本页]

作者: luyi71    时间: 2013-2-2 20:48
标题: 请教坐垫高度和肩颈角度问题
由于职业关系,肩颈不是很利落,所以很纠结坐垫高度问题,过高重心往前,肩颈压力大,手腕着力,肩颈手腕脖子在骑行3小时左右会感到疼痛,坐垫过低,身体偏后,手臂和腰部比较难受,个人感觉坐垫和车把高度平行感觉最好,耐久性有待考察,拿自己当小白鼠了,望有经验的长时间骑行的兄弟赐教
作者: 老樟树    时间: 2013-2-2 21:37
以前看过不少关于座垫高度的提问帖,通常是根据脚掌踏在踏板上,腿不完全伸直,但又强调每个人要以最终适合自己为最终目的,楼主肩颈不适,看来还是要自己把握了。我对运动生理不太了解,只能帮顶
作者: luyi71    时间: 2013-2-2 21:39
老樟树 发表于 2013-2-2 21:37
以前看过不少关于座垫高度的提问帖,通常是根据脚掌踏在踏板上,腿不完全伸直,但又强调每个人要以最终适合 ...

这个我觉得很奇怪,长距离短距离要分开研究
作者: 老樟树    时间: 2013-2-2 21:42
luyi71 发表于 2013-2-2 21:39
这个我觉得很奇怪,长距离短距离要分开研究

骑行距离不同,路况不同,坐姿、座垫高度都要变化的。尤其是长途,我觉得更要不断调整坐姿避免疲劳
作者: ccs1201    时间: 2013-2-3 01:27
要标准姿势的话,就是脚伸直,脚后跟刚好踩到踏板,要舒服的话,怎么舒服怎么来咯,,
作者: delpiero    时间: 2013-2-3 09:04
调到自己感觉舒服就可




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