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标题: 关于单日长途骑行补充能量 补水的疑问 [打印本页]

作者: shaolin711    时间: 2015-9-27 19:25
标题: 关于单日长途骑行补充能量 补水的疑问
如题 单日150km左右的话  分别准备了两个水壶

可选的饮料有:纯净水、nuun电解质泡腾片、脉动饮料、红牛饮料、巧克力士力架、硬糖(COCON可康咸柠檬糖)

请大家建议一下全程(前半程好体能、后半程疲累)如何科学得分配饮水、饮食?  谢谢大家。
作者: 力    时间: 2015-9-29 11:01
要我选,我最希望的是渴了喝纯净水,饿了吃大肉包。最好再加几个烤串。
作者: 蓝狼蓝狼    时间: 2015-9-30 10:17
一般情况下还是建议纯净水+士力架吧




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