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标题: 杭州哪里几个路段可以进行无氧训练？ [打印本页]

作者: 1903 时间: 2008-6-18 22:48
标题: 杭州哪里几个路段可以进行无氧训练？
杭州哪里几个路段可以进行无氧训练？具体要如何训练？

作者: 山猫 时间: 2008-6-18 22:54
龙井40码摇上去，绝对无氧，能摇多久摇多久好了

作者: surddar 时间: 2008-6-18 22:59

作者: 1903 时间: 2008-6-18 23:26

原帖由山猫于 2008-6-18 22:54 发表
龙井40码摇上去，绝对无氧，能摇多久摇多久好了

如果我能做到```我早就被人挖走了！

作者: lgs520yxx 时间: 2008-6-18 23:27
山猫的话

把我吓死了挖

作者: 爱骑才会硬 时间: 2008-6-18 23:52
摇过30…

作者: 山猫 时间: 2008-6-18 23:53
我不是说了能摇多少摇多少嘛

我十米总是摇的到的

作者: L.B 时间: 2008-6-18 23:59
[dead] [dead] 全程摇

作者: gzqqzg 时间: 2008-6-19 00:00
想无氧训练还不容易
到西湖底骑车[xixi] [xixi]

作者: qhy18227 时间: 2008-6-19 00:09
摇车乳酸堆积承受不住[swe] [swe]

作者: hgyh82 时间: 2008-6-19 09:15
俯卧撑吗最简单了

作者: 马甲狂人 时间: 2008-6-19 09:16
硬叉我摇过。。。软的不敢。。怕断气

作者: hgyh82 时间: 2008-6-19 09:17
软的可以锁死的吗

作者: fanghuo119 时间: 2008-6-19 09:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 马甲狂人 时间: 2008-6-19 09:21

原帖由 hgyh82 于 2008-6-19 09:17 发表
软的可以锁死的吗

。。我的不可以

作者: fanghuo119 时间: 2008-6-19 09:22
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: topmajian 时间: 2008-6-19 09:24
嘴巴鼻子捂住不都是无氧了么

作者: hgyh82 时间: 2008-6-19 09:42
那你买过一根前叉

作者: Kahn 时间: 2008-6-19 09:45
呃。。。无氧训练是啥意思。。。。不呼吸么。。。。

作者: shn 时间: 2008-6-19 09:48
肌肉来不及进行有氧代谢
产生一大袋人乳酸，好让相关部位酸痛不已
如短跑

作者: Kahn 时间: 2008-6-19 10:05

原帖由 shn 于 2008-6-19 09:48 发表
肌肉来不及进行有氧代谢
产生一大袋人乳酸，好让相关部位酸痛不已
如短跑

噢~~了解~~~~~

让我想到了太子尖....[tt] [tt]

作者: baboon23 时间: 2008-6-19 10:36
找个操场跑步去好了,不停地跑一百米

作者: 铅笔 时间: 2008-6-19 10:45
平路也可以无氧训练啊,
大齿比冲刺训练,
而且比赛中也绝对实用

作者: baboon23 时间: 2008-6-19 10:48
哦,在自己家楼梯跳楼梯好了,跑楼梯的话还可以练频率.或者在楼下空地蛙跳。

作者: 天龙 时间: 2008-6-19 11:22

原帖由山猫于 2008-6-18 22:54 发表
龙井40码摇上去，绝对无氧，能摇多久摇多久好了

偶车平路都摇不上40 不要说爬LG了能上个30不错了
全程憋死你 [oo]

作者: 山猫 时间: 2008-6-19 11:35
爬龙井全程30摇上去，你就进5分钟了，可以说全国无敌了！

作者: lgs520yxx 时间: 2008-6-19 11:44
全程30

是不是可以环法去了

作者: shn 时间: 2008-6-19 11:49

原帖由 lgs520yxx 于 2008/6/19 11:44 发表
全程30

是不是可以环法去了

连续12次以上[oo]

作者: hgyh82 时间: 2008-6-19 12:23
那环法这么牛逼的啊

作者: dreamsl 时间: 2008-6-19 13:21

原帖由 fanghuo119 于 2008-6-19 09:20 发表
40码？[dead]
偶一般骑不动了摇4码还差不多[oo]

我5码哈哈

作者: 1903 时间: 2008-6-19 23:35

原帖由 lgs520yxx 于 2008-6-19 11:44 发表
全程30

是不是可以环法去了

还不够，环法那批疯子可以全程40```

作者: Ｂ８４ 时间: 2008-6-20 00:15
无氧啊~~当心憋死啊

作者: qhy18227 时间: 2008-6-20 01:46

原帖由 1903 于 2008-6-19 23:35 发表

还不够，环法那批疯子可以全程40```

我感觉没那么厉害毕竟是爬坡~````````

作者: 99040934 时间: 2008-6-20 02:35
倒着骑

作者: lgs520yxx 时间: 2008-6-20 03:05
环法的究竟有多牛比挖

[xixi]

作者: CN110 时间: 2008-6-20 12:21

原帖由 马甲狂人 于 2008-6-19 09:16 发表
硬叉我摇过。。。软的不敢。。怕断气

别怕等断了再说

作者: 山猫 时间: 2008-6-20 14:05
有谁试过40码摇上去？过不过的了第一个坡？

作者: jizz8808 时间: 2008-6-21 10:44
别扯了，40，往后摇还差不多！

作者: 豆芽菜 时间: 2008-6-21 13:45
吓一跳，无氧训练，我以为是真空。

作者: jianyu 时间: 2008-6-21 13:55

:funk:

作者: taojing85 时间: 2008-6-21 15:32
标题: 回复 2楼的帖子

[5555] 我摇14差不多

作者: 龙之国 时间: 2008-6-21 16:13
一张大号胶带把嘴和鼻子都盖上，骑那里都是无氧训练。

作者: baboon23 时间: 2008-6-21 16:21
那是缺氧.

作者: New-Beetle 时间: 2008-6-21 20:31
建议LZ直接太平间~~~永远无氧

作者: H 时间: 2008-6-21 20:36
吃药没啥希奇的，爷爷的我吃榨菜时不时也能上 20

作者: CN110 时间: 2008-6-21 20:41

原帖由 hitme 于 2008-6-21 20:36 发表
吃药没啥希奇的，爷爷的我吃榨菜时不时也能上 20

个人认为萝卜干比较好

作者: 1903 时间: 2008-6-21 21:22

原帖由 CN110 于 2008-6-21 20:41 发表

个人认为萝卜干比较好

霉干菜啊是不错的选择！

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