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一位心理学家总结出了幸福的十大要素,我认为很好.现摘要如下:
一是必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石.
二是切合实际的目标和期望,这是幸福进入无限循环的内在驱动力.
三是自尊,这是幸福的支架 ...
赵新猷 发表于 2009-2-19 21:18
幸福十要素
1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。
2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。
6.豁达,是幸福的开阔地。
7.益友,是幸福的开心果。
8.合群,人缘好,幸福自会来。
9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
10.团队意识,这是幸福的蓄水池。 |
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