膝关节保养之道（转载）

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发布时间: 2012-12-1 10:46

　　自开始骑行起，遇到了不少车友膝盖受伤，甚至有人因此不得不暂时放弃骑行，今天看到网友转发的这篇文章，觉得非常有益，尤其是刚开始骑车的新人们很值得读读。　　 (本文转自人人单车，作者Nicole) 　　自行 ...

老樟树 发表于 2012-12-3 12:26

我自己现在也很难做到持续性

杨飞特 发表于 2012-12-2 09:55

学习了.冬天热身很重要.前不久打乒乓球,没有热身,一上场就发力,差一点手臂肌肉拉伤.
如此小的运动都会拉伤肌肉,更不用说其后的运动.

码头大哥 发表于 2012-12-1 14:38

学习了，谢谢樟树。

RaphaelTsang 发表于 2012-12-1 11:20

有些建议确实是我平常没有注意到的~

只拆不装 发表于 2012-12-1 11:12

冬天要热身

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