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翻帖子看见的,适合骑行初学者学习,觉得好就收了吧(请叫我雷锋~)

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发布时间: 2015-6-5 10:58

正文摘要:

自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。把骑自行车作为一种健身的运动,无疑是一个好方法,它可以帮助我们有效的锻炼身体。但凡事有个度,运动也不例外。一旦骑行过度或方式方法不科学,以上的益处 ...

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