三分练，七分吃——自行车训练的饮食与补给

正文摘要:

总结：     帮助运动员达到巅峰表现的最佳饮食，一定因人而异，就如同训练计划一样，重点在于找到适合自己的最佳食物组合。可能你还不相信饮食的重要性，不过当走出第一步的时候，你会发现他的重要性 ...