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对功率计使用者而言，他们最常会商的话题：你的FTP若干好多？现实FTP有什么魔力？为什么功率计使用者这么爱问FTP？

复杂说，FTP (Function Threshold Power，功用阈值功值)代表的是「你在1小时内可以不变输出最高的平均功率」，换言之，若是你的运动强度超越FTP，那你的衰退幅度会斗劲快；低于FTP的强度，你的运动时候可以撑的斗劲久。根基上，有了FTP就很轻易配速，这也是使用功率计的一大优势。

高阿丹则说FTP是功率练习的根底：“FTP在功率练习浩瀚术语中是最复杂体味，有了它，才有练习强度、练习质、练习量、练習课表等等的拟定和评价。”FTP是由功率练习牛人Dr. Andrew Coggan所提出，现在是为了瞥清“阈值”（Threshold）的恍惚概念而立异的名词。以后，随着运动科学的发财，部门职业选手情愿分享功率档桉后，成立了完全的功率材料库，将你的FTP瓦数除以体重而取得的w／kg (功率／体重比)，都可阐明出你的自行车实力。FTP是如斯赤裸、是底子的有氧才干评价；对功率计使用者，测试FTP是功率练习第1课，没有它，便没法开课。

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