训练回来1月17号训练日志-----------转海悦

银子

早上7点20多分，从家里出发前往关爱小区，我们的集合点。
慌慌忽忽的到那边7点50分，好早，买早点吃！2个包子一杯豆浆。呵呵，第一次改变自己的习惯，以前基本早上都是空腹骑车的，因为车了东西骑不动。
7点58分，靠，怎么连个鬼影都没有，莫非我等的地方错了？但是想想觉得不可能，这里可是我们的根据地啊！应该不会错。过了一会，一个骑车的人出现了。饿，一看，不认识，也在这里等。（后来才知道也是队里的，老外皮特）
再过了一会，老余车开出来了，这下好了，知道不会错了。于是走过去。拆车装车了。拆了一半，光啸的车也来了，上面已经有几辆车架在车顶了。这下开始等人，后来另2个老外不来了。于是把我们出发。
车子开到了原来横街一个加油站的上边，应该算是在水库边上的一个庙前面，停车装车，等待大家的到来！
人到齐了，出发。突然发现今天的目标老余已经一个人跑了，于是乎吧。上车，去追。看看就在眼前，但是怎么搞都追不上。
在今天第一个坡，童家的那个坡路上，追上老余。哈哈。在山顶，野党为我们拍了照片，老外皮特和我一起上的顶。
下坡，我靠，吓死我了，这车骑起来妈的会飘，一直不赶踩下去，而且就连大直路上都一直捏刹车。老外一会就把我甩开了。在去小皎村那边，光啸等在了路上，我问怎么了。他说老余电话，我说那应该是爆胎了。于是拿了我的气筒走了。我继续往前，然后就看到一群人往回骑，汗啊，老余爆胎把整个队伍的牛人都拉回去了救他了。我继续。在鹿亭那里，感觉能量不足，开始吃东西，先是火腿肠。一根下肚，骑了段路感觉还是不行，NND吃士力架。有一根35G的士力架下去，爬梁弄的这个坡，NND，一路上都一个人，越骑越不想骑了，右大腿开始抽筋弹琵琶了。。。。郁闷啊。虽然那个坡不怎么陡，很缓慢的上升，但是对我一个进四年没有去四明山的人来说难度还是有点的，况且已经爬了一个短坡了。
到山顶，看看人没有，停了下来等下他们后面的，又吃了一根35G的士力架。等了好一会没人上来，算了不等了。去梁弄等吧。于是下坡。这回下坡，感觉明显好与刚才的了，但还是不感踩。在几个玩以后，天波追了上来，我们就一起骑了。只到梁弄的路口与教头碰面，一看。怎么就教头一个人，问他老外没和他在一起。饿，难道回去了，因为老外和银子说了要最好下午1-2点回宁波。哈哈，我们聊天。
过了20分钟这样，他们大部队上来了。大家坐下来聊天，顺便打了个电话问另外2个老外到哪里了。荷花池，还要好一会。走先去吃饭。
大家就进镇里吃饭去了。中午缓冲下。
吃好饭，知道下午还2个坡要不行的，于是红牛。
我们吃好饭，过了一会，另外2个老外——埃文和色列到了。他们吃饭，我们聊天。
到12点45这样，我们骑的慢的就先出发了，免的被大部队甩了。
2个先跑了，我和天波晚走了一步。出了镇到大路上，看到前2个了，于是就开始追。饿，开始还怎么都追不上，骑了一段路，一个农用拖拉机的车子在路上开，赶了上去，到它后面，借他的力量去追。在一个小坡的地方，赶上他们，和他们一起骑。过了一会，一个坡，教头没有跟上，就拉后面了。剩下我和老余2个人。2个人就这样骑啊骑。终于到山脚下了，上山。开始还好，慢慢的，拉开了和他的一点距离。但是始终还是无法甩开人家。一直在后面大概2个弯的地方。我也没办法，只有骑段时间，看看后面骑段时间看看后面。快到山顶了，2个大腿的乳酸堆积太严重，脚又酸又疼的。慢慢的被老余给追上了。然后可想而知，被他无情的甩掉。到大岚了，饿他先跑了，自己肚子也开始造反了，香肠1根。还不够，2个老哥地方拿的士力架赶快补上，后面的可是连续坡啊。吃完上车，走了一段路，感觉还是不够。于是又再度停车吃了一跟香肠。下啊下啊。也一直没有人赶上来，骑的好无聊，能量感觉也没有了，一路上就想着买一罐可乐喝喝。但是每次路过小店，想想还是算了，骑了过去。最后在小皎村那边，娘的，终于忍不住了，停车买可乐。问老板可乐有没，老板告诉我只有大瓶的。。。。。这个时候，伟哥带队的4个牛人赶上了我。饿，飞一样的消失在了路的尽头。我继续和老板交谈，最后搞下来，只有雪碧，妈的。痛苦啊，但是没办法只有凑合的喝吧。喝好以后一个人又骑了，感觉平路一直骑不快，一发力，脚马上酸痛，而且很快抽筋。快到童家的时候，天波有赶上来了，2个人骑了一段路，本来他不想在爬了。我说来都来的，骑吧，于是2个人又爬这个痛苦的坡。
真是他妈郁闷啊，才上坡，脚马上开始酸疼，要不是银子的车，我绝对把车扔了。太痛苦了。慢慢的爬。很多破真的是没有力气上去了，只有咬牙上，全用站姿。尤其是坡度稍微大一点的。因为已经没有退路了，已经变速到小牙盘加大飞了，要不只有下来走。
半山腰，最痛苦的事发生了，大腿开始抽筋，骑了一段路好点，但是小腿开始抽了，TMD的，真不想骑了，很多段路时速只有8KM/H。。。
接下来就一直不是小腿抽就是大腿抽，不过小腿又好点，只有右脚，大腿是2个都抽。。。快到坡顶了，左边的膝盖内侧也来凑热闹了，也开始疼，痛苦啊。大叫连连！在这一段路里，至少有2/5的路是用站姿上来了。灰常灰常的痛苦！
下坡慢慢的游荡中，终于到停车的地方了。
总的表现今天还算满意，从梁弄到停车的地方，用时正好3小时。呵呵我知道是一个很慢的成绩，以后还要加油努力的。下次我会更好，你们等着！

BILL干爹

好好！谁让你不控制节奏老想甩了我，告诉过你上午强度不大下午要命的。再骑不过老头打死！[luguo]