发现玩XC挺损膝盖的

阿木狗 · 发表于 2012-3-4 11:22

玩车这么多年，从来都是用合理的档位避免死命踩的。巡航踏频一般在90rpm，所以玩了七年半膝盖从来没出问题。

不过玩了几趟XC后，明显觉得膝盖有点涩了。虽然不疼，但是下蹲起立过程中右膝盖明显有肿胀感。

感觉XC的发力方式不可避免地损膝盖啊。上坡调到22:34还是需要猛踩猛踩才能上的，当然很多坡目前我猛踩猛踩还上不了。感觉这个猛踩很损膝盖啊。

大家玩XC都是怎么保护膝盖的？

红豆面包 · 发表于 2012-3-4 11:38

仔细算过平路踏频只有65的掩面路过，据说上坡也要保持60踏频，应该不会损膝盖

阿木狗 · 发表于 2012-3-4 11:40

红豆面包发表于 2012-3-4 11:38
仔细算过平路踏频只有65的掩面路过，据说上坡也要保持60踏频，应该不会损膝盖

玩XC这图有毛用啊。

QZY · 发表于 2012-3-4 11:46

我玩了这么多年，膝盖没问题啊
关键是你要掌握节奏。踩踏节奏。。。
多出来玩就能知道了。说很难表达清楚

阿木狗 · 发表于 2012-3-4 11:51

QZY 发表于 2012-3-4 11:46
我玩了这么多年，膝盖没问题啊
关键是你要掌握节奏。踩踏节奏。。。
多出来玩就能知道了。说很难表达清楚

踩踏节奏。。。
吃奶的力气都使出来了还是踩不动的咋办？

quattroa2 · 发表于 2012-3-4 12:00

嘻嘻，上次和乐哥上山，看他们都上去了，我也是死踩不动啊……是不吨位太大了

红豆面包 · 发表于 2012-3-4 12:00

阿木狗发表于 2012-3-4 11:51
踩踏节奏。。。
吃奶的力气都使出来了还是踩不动的咋办？

上涡轮增压，液~

小.晕 · 发表于 2012-3-4 13:21

玩车一年膝盖没有任何问题

zhaoxiaole2866 · 发表于 2012-3-4 13:22

膝盖貌似木问题。。。抽筋是常有的事

QZY · 发表于 2012-3-4 13:32

阿木狗发表于 2012-3-4 11:51
踩踏节奏。。。
吃奶的力气都使出来了还是踩不动的咋办？

那就不要吃奶了。
踩踏发力点不对

tq01o3n · 发表于 2012-3-4 13:36

坐包前移，好踩多了，不伤膝盖

西泠米线 · 发表于 2012-3-4 13:54

发力不对

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[山地] 发现玩XC挺损膝盖的

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