求山地车龙井上坡技巧

老樟树 · 发表于 2012-9-12 22:11

刚才看2012年5月时liumu99发的帖子，问下坡锁不锁死前叉，才知道上坡原来要锁死前叉的，我擦。。。。前面几天上坡都没锁。
请老鸟们分享下山地车上下龙井时的要领，谢谢！

野人LW · 发表于 2012-9-12 22:19

前叉不能锁死的路过...

工口的一只小猪 · 发表于 2012-9-12 22:54

不搖車鎖不鎖死沒多大區別的

片儿川加蛋 · 发表于 2012-9-12 22:55

我是锁死的

老樟树 · 发表于 2012-9-12 22:59

工口的一只小猪发表于 2012-9-12 22:54
不搖車鎖不鎖死沒多大區別的

新人，连站立上坡都不会，暂时不考虑摇车

老樟树 · 发表于 2012-9-12 23:00

片儿川加蛋发表于 2012-9-12 22:55
我是锁死的

明天若天晴，我就锁死上上看

delpiero · 发表于 2012-9-13 10:55

一般用小齿比，遇到陡的可以摇车。

liumu99 · 发表于 2012-9-13 11:04

。。。。我随便点了个帖子都中枪了。。。。。。

liumu99 · 发表于 2012-9-13 11:05

上坡，前叉锁死，注意踏频，并通过调整变速来保持踏频，身体稍微前倾一点，这样更好发力。体力不好的话，还是不要摇车了，会打乱节奏。个人建议，仅供交流。

老樟树 · 发表于 2012-9-13 11:10

liumu99 发表于 2012-9-13 11:05
上坡，前叉锁死，注意踏频，并通过调整变速来保持踏频，身体稍微前倾一点，这样更好发力。体力不好的话，还 ...

谢谢指点，原来大家常常说的踏频那么重要，看来我要找到适合自己的踏频了

皮蛋狂扯瘦肉粥 · 发表于 2012-9-13 17:33

本帖最后由皮蛋狂扯瘦肉粥于 2012-9-13 17:34 编辑

通过变速让自己保持80以上的踏频（不能80就尽量靠近）
爬坡最重要的是节奏呼吸均匀/别有多余的动作等等保持好节奏速度就上去了而且体能消耗更小

当然节奏这个是你自己去感觉的我也不经常骑只是说说自己的感受自己去体会下

安迪 · 发表于 2012-9-13 18:34

上坡踏频要到80？
骑过5分钟之后，大腿已经酸胀了，不加档站起来就打软，怎么摇车？
请教

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