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[技术] 单车课堂.关于牙盘长短曲柄选择

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  • TA的每日心情
    开心
    2012-2-14 00:06
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2012-4-9 12:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    短曲柄:
    如果你骑行的方式和特点是习惯使用相对容易的齿轮比,长时间的保持高的蹬踏频率。同时频频加速 。你可以尝试用短于自己适用曲柄长度2.5mm的曲柄。因为曲柄越短,蹬踏动作的圆周越小。这就意味着你可以更加容易用高的频率来骑行。同时,你膝盖在蹬踏圆周的顶点和远点(你腿在蹬踏是最弯曲和最张开的时候)受到的压力也小一些。这样更加有利于发挥力量,减少蹬踏发力死点和对膝盖的损伤。
    爬坡选手, 耐力选手都会用这样的选择。场地赛选手虽然力量惊人,但是因为他们要在短距离短时间内加速到一个高的速度和踏频,所以也会选择短曲柄。同时短的曲柄有更好的弯道通过性能。
    长曲柄:
    如果你是一个力量型的车手,有着可观的身高和体重,拥有惊人的冲刺能力和爆发力。那么同时你不太可能拥有爬坡选手那样的高频率和耐力。这时你可以选择比自己曲柄长度要长2.5-5mm的曲柄。因为曲柄越长力矩越长。这样可以产生更大力量。这样的情况下,用高的齿轮比,较慢的频率配合你本身的力量优势也可以达到一个可观的速度。 但是不要尝试使用超过自己适合长度5-10mm的曲柄。这样会直接导致膝盖的压力过大,造成软骨瘤之类的疾病。过长曲柄所带来的蹬踏死点,同时也会使你用较长曲柄带来的优势也消失殆尽。
    长曲柄一般适用在力量型冲刺型选手身上。同时对频率要求相对低的山地车手也大都选择长出要求5mm的曲柄。 长途的旅行和马拉松形式的车,对车手的频率也没有特别的要求,长曲柄也是一个不错的选择。

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-28 13:21
  • 签到天数: 1735 天

    [LV.Master]伴坛终老

    2
    发表于 2012-4-9 12:34 | 只看该作者
    不错,学习了
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2011-5-6 23:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    3
    发表于 2013-5-28 11:23 | 只看该作者
    学习了。我觉得我要换165MM的
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2013-5-29 10:02 | 只看该作者
    以前骑的ATX730菜车,原装无标牙盘,曲柄长度很长,因此提速挺快,而且我喜欢用大盘,虽然只是42T的牙盘,装到汉特买菜车上面,速度比汉特48T原装盘快多了,就是伤膝盖
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