凉爽季节骑行着装小贴士(图文)

willhome28 · 发表于 2012-3-19 23:36

      凉爽天气可能是最适合骑行的天气了。一路景色宜人，蚊虫也不再是问题。想骑多远就骑多远，不必担心天太热。不过，为了舒适性和个人安全问题，更为了你的身体保持最佳状态，骑出最好成绩，正确的着装还是非常重要的。

   多穿几层

   在凉爽天气中骑行，着装需要采取点战略。衣服太少，会感觉冷。衣服太多，肯定热得不行。老鸟们都知道多穿几层才是王道。多穿几层薄衣服，可以随着外界温度和你的体温变化增减衣服。

   最里面一层应该具备较好的排汗功能，保持身体干爽，不会因为温度降低、开始刮风或运动强度降低而感到寒冷。中间的隔离层帮你的身体保持温暖，同时也能够让空气循环。最外面，你需要一层轻型防风（或防水）外壳。

   控制流汗

   夏天骑车可以汗流浃背，但凉爽天气你肯定不想那样。因此，着装上最重要的一件事就是衣服既能保暖又不能太热。这种天气骑车，你肯定不想浑身湿透，因为一旦温度降低或停下来休息，一定冷的不行。

   很多车友都会犯同一个错误，天冷就穿很多衣服，结果发现还没骑多远就热得不行了。无论骑车前你觉得冷还是热，只要骑上车，立刻就会发热。轻便着装，适当增加层数才好。

   使用腿套/臂套应对温度变化

   凉爽天气中，用途最多、最方便的配饰要算臂套和腿套（护膝）了。刚出门时，这些东西帮你应对清晨的寒冷，暖和了之后，方便快速摘下来，塞在骑行服的口袋里。

   裹住你的头

   头部是控制体温的一个“开关”。头部会失去大量热量，因此只需要在头盔下戴一层内衬，盖住耳朵，就会大大保持体温。和臂套/腿套一样，这类配饰取戴很方便。

   战胜寒冷

   以上这些建议并不复杂，不过记住它们可以帮你在凉爽季节选择适当的着装，成为聪明的骑手，充分享受骑行的乐趣。

   转自biketo网站
      译者：潘震  QQ：1341806750  微博：@单身爱P震邮箱：prophetpan@163.com