头龙头XC归来，天荒坪啥的简直弱爆了

阿木狗

今天跟着水木上的control哥去头龙头玩XC，狂受打击啊。
不过在抒发感情前要先狂赞一下control哥，超级耐心地教我，鼓励我，带我。他在这里id应该是“香山痴”

从六和塔上头龙头，本以为上坡嘛，我龙井10分钟也不算差了，慢点就慢点，肯定能骑上去的嘛。
结果让我超级崩溃。布满树根和石头的上坡与柏油马路的上坡完全不是一个概念。土路的坡度和汽车路的坡度也完全不是一个概念。
在高高低低的大坡度路面上，第一次上狂翘车头，操控简直是一坨屎。
而且习惯了铺装路面的匀踏频行进，完全不习惯XC上坡。XC上坡太需要爆发力了，我同样是一坨屎。
并且在这种XC上坡，速度常常会降到几乎没有。这时候我通常就是下意识的下车踩地，完全找不到在难点爆发狂踩的感觉。
对于体能，爬天荒坪可以类比于跑10km，我基本可以挺好地应对。XC上坡简直就是100m冲刺。在没有难点的地方一路上坡根本吃不消，狂喘，狂累。在没有难点的地方不下车一路踩上两三百米对我来说都有点困难。

第二次上头龙头，下意识地压重心，车头的感觉好多了。
并且一路提醒自己尽量不要下车，使劲踩。
明显感觉比第一次好多了，但是脚上爆发力还是很差，过难点的时候低速下根本踩不出来。
同时低速的时候操控也是一坨屎，和我练定车一样，速度低到一定程度就握不住车把，左右转。这样在过难点的时候完全没法很好地选路线，速度一慢就左右晃，路线就飘。

说完上坡说下坡。在control哥的指导下坐着后轮下。两点感受：
蹲着腿真的受不了。就好比蹲马步，1分钟就酸得不行了。难道我得在家天天练马步？
蹲深了手臂也受不了。对我这个俯卧撑一个都做不起来的人来说，蹲深了太酸了。蹲高点好很多，但是下陡坡蹲高了好恐怖啊，就怕前空翻。
抱死后轮靠身体控制方向的感觉一点没有。一旦后轮打滑就觉得车子不受控制，滑完了才感觉车子又回到我手里了。
有落差有石头的路面完全不敢下。看着control哥砰砰砰颠就不敢下了。目前只敢走前后轮都牢牢帖地的路面。

最后总结，自己的XC之路任重道远啊。回来犹豫了很久，要不要接着玩XC呢，还是继续山马党？思前想后还是下决心玩吧，正好把我薄弱的环节好好补一下。
暂定计划是有空多练俯卧撑，有空多扎马步。爆发力暂未想到怎么练。
第一阶段目标：成功做起10个俯卧撑，扎5分钟马步不抖。
当然车技也要练，先从定车练起，第一阶段1分钟不下车吧。

不知道control哥会不会来这里上图片。

H

你需要自锁

阿木狗

H 发表于 2012-1-7 18:23
你需要自锁

那就更不敢骑了。会0速度摔死的。

H

0速度摔不死的。。。好爆发多了，你需要自锁

jick8483

H 发表于 2012-1-7 18:27
0速度摔不死的。。。好爆发多了，你需要自锁

楼上说得对

jop

同意自锁理论

jop

LZ很快就会成为XC高手

QZY

楼上的需要自锁

滨江

H 发表于 2012-1-7 18:27
0速度摔不死的。。。好爆发多了，你需要自锁

自锁的话关键是下坡••••••

毅导

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=156878
可以看看这个,有很多帮助的

ScottXX

还没去过那

UG

LZ需要女人～