如何缓解大腿外侧的酸涨感

终于来 · 发表于 2008-9-25 09:56

前侧通过拉伸可以放松
外侧不晓得怎么放松？

Moderator · 发表于 2008-9-25 16:09

去买一大块冰块，放在浴缸里，然后泡2小时

终于来 · 发表于 2008-9-25 16:03

好象都噶复杂的[swe]
谢谢大家

啦啦是偶像 · 发表于 2008-9-25 15:31

用冷治疗吧,,,,,,,,,,,,,现在流行.................好多国外专业医生都用的.,...先冷后热.........冷缓解伤疼,,,,,,冷加速血液流动....................................

赵同学 · 发表于 2008-9-25 15:29

介绍用两种药品：曼秀雷敦的摩擦膏，日本的安美露，不过貌似杭州都没的卖的，药品成分好像都叫水杨酸脂，按摩专门用的，一擦就好，见效很快，不油腻

啦啦是偶像 · 发表于 2008-9-25 15:19

按摩还是要专业的人...............比如医生.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,至于野店按摩么...........休闲下轻点问题不大。........按过头基本自身受伤很高............最严重可以按到瘫痪为止!

山猫 · 发表于 2008-9-25 14:43

多练练耐乳酸能力。
简单的说多练车

杨二车娜姆 · 发表于 2008-9-25 14:41

找我吧你有我电话的

拯救心田 · 发表于 2008-9-25 14:23

按摩，走路，放松肌肉！
我曾经有段时间，走路都很困难，后来按摩也没有什么疗效。就坚持走路，每天走，走着，走着就好了。

下雨天 · 发表于 2008-9-25 14:16

最好的办法当然是按摩啦

终于来 · 发表于 2008-9-25 10:20

真的不能自己通过拉伸拉放松吗？
这个位置还真麻烦

Moderator · 发表于 2008-9-25 10:17

我是MASSAGE高手

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