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本帖最后由 七里走单骑 于 2012-5-7 13:46 编辑
单车作为旅行休闲工具在中国其实也没几年，所以很多车友对于骑车相关知识了解的少之又少。膝盖受伤后都不知道该去哪里求医，甚至有些骨科医生都第一次听说骑车竟然会伤膝盖，对于后期的治疗、休养、该什么时候复出我们都不是很了解。所以在此我建了一个QQ群，关于骑车伤膝盖的前车之鉴并不多，建群便于大家交流经验，避免修养中进入误区而功亏一篑。群号218189114
自我简介一下前车之鉴，曾几何时见过几次骑长途的老年车友，自2009年就在网上学习各种骑行知识，半年内骑行网的帖子全看过，在此一直孤军奋斗研究线路学习游记，2010年的春末夏初之际自己一人没有头盔没有手套木有种种，当然就一辆很老的捷安特代步车从杭州骑到山东老家，虽然没有骑行经验，现实当中都没见过国道的路标。但事先做了了半年攻略，很是详细，很是成功的完成。，
菜鸟的第一次骑行，当时一口气好像是吃了一个5斤重的西瓜，当时第一次脱皮了，当时软尾2.1宽胎捷安特老车一天跑了200+KM。当时。。。。。
后来爱车如命，买了一款ATX770，由于骑车姿势不对，骑车踏频不对，座包高度不对，下雪天一人跑去无人村，甚至一天参加两个群的活动，膝盖出现问题的时候我也不晓得什么原因，又傻乎乎的骑了3个月，骑车不到一年的时间里骑了5000KM，悲催的是膝盖就出现问题了。人生第一大爱好就这样暂停了，休养期间很是蛋疼，据说游泳对膝盖很有益处，那就发展游泳，游了几次水库，游了杭州的各种游泳馆，游着游着就去参加横渡钱塘江了。
横渡后发现膝盖又有微微作痛的感觉，上网查了一下信息原来蛙泳对膝盖很有伤害，修养期间单位搞活动去临安等等还爬了山，悲催很是悲催，一个人走进了种种误区。修养期间好像除了做俯卧撑之外其他的事情都不能剧烈运动了。去过浙二骨科，去过省人民医院挂专家号，专家让我蹲在地上瞬间跳起来问我痛不痛，我说不痛，专家说“看来恢复的已经差不多了，再休养一年吧”。回到家膝盖竟然痛了两天。每每想起此事我都气的肚子疼。
爬山当然更不能去爬了，继续发展其他爱好，整了5根海竿天天去江边钓鱼，年三十照钓不误，
湘湖骑游大会的时候休养了150天的膝盖复出了，复出一周立马再次退出，膝盖微微作痛，蹲在地上欲哭无泪。正所谓男人要对自己狠一点，打算休养两年，但休养期间不能跑不能蹦甚至散步的里程数也要控制，这日子绝对够苦逼的。所以在苦逼的日子到来之前我要来一次怒放，去一次这两年来天天梦想的地方--------藏区
吃过维固力硫酸氨基葡萄糖、也吃过安利氨基葡萄糖、也让朋友在国外带了一些氨基葡萄糖。医生说氨基葡萄糖有效果，只是效果不是很大。好像是美国几年前做过一个调查说所有氨基葡萄糖对膝盖没有任何作用。有人说膝盖休养一个月、有人说两个月有人说、、、、、、、、有人说修养两年、有人说这辈子都没法恢复到之前的正常状态。
据说骑车膝盖磨损百分之九十是由于姿势不正确造成的，在此发上来一个单车官方教学调节视频连接。只要你足够喜欢单车，那就好好学习相关骑车的知识吧，前车之鉴，莫步我后尘，
http://blog.sina.com.cn/s/blog_552912ef0100sd2j.html
其实膝盖受伤的车友还是有一定数量的，只是受伤后都是自己默默地退出了单车世界，我以前七个单车群现在退了六个，膝盖受伤的车友请加群218189114
目前我QQ好友当中就有五位膝盖受伤的车友了，大家休养之中都走过一些误区，谁也不知道谁的膝盖到底该在什么时候复出。
多放几张雨崩的照片，很值得去的一个地方（香格里拉 梅里雪山 雨崩，藏区最漂亮的地方之一，藏区八大神山之首，目前无人登顶，1991年发生全世界第二大山难，国家唯一禁止攀登的山，保存完好的原始森林与藏族村落，至今村里还是传统的一妻多夫制度，雨崩村至今未通公路，千年不化的雪山与冰川，一山分四季十里不同天，）
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发表于 2012-3-4 01:54
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