特发情况紧急处理 侧摔技术的应用

我就爱骑行

山地车运动是一项极具刺激的运动，是每一个山地车爱好者的追求，在网上看到外国视频中各个高手精湛的车技催化着对山地车的向往与追求技术的欲望，带上爱车纷纷效仿。高手并不是天才，高手以前也是菜鸟，高手的技术是通过不停专研和时间历练打造出来的，在每一次失误中总结出经验，最终成为高手！
在山地车训练的过程中出现失误，受伤是在所难免的，但如何将在失误中受伤的程度降到最低，也是每一位车友必学的课题。

在将要摔的一侧用手臂平摔落地，脚尖和膝盖外侧作为支撑点（注意不要手掌撑地，不然手腕会受伤），手臂触地后利用摔车一侧的势能顺势在地面打滚，手臂受力点通过地面打滚转移到手肘，再转到肩膀（在最靠近地面的一侧手臂要尽可能缓冲力量的传递保护头部和颈部），转移到背部是可以四脚朝天了，未触地的另一侧手臂要准备作头部的保护，通过打滚的动作最大限度消耗人体坠地时获得的势能，当通过背部滚动到另一侧手臂时势能已经消耗一大半了，有经验的话此时可以用手和脚顺势支撑身体重新站起来，最后的结果是毫发无损而且还获得经验，距离成为高手又接近了一大步！
此文章由山夫户外提供。

鱼鱼不洗澡

楼上的有点邪恶。 不过这个帖子的图片做的很不错呀。

wb2112029

咔，滚到路中间被后面大山地爆菊

陈三说书

早点看到就好了,咱的肩膀疼了3个多月了.

我就爱骑行

沁月秋歌 发表于 2013-11-16 15:38
...屌丝高富帅。。。科学技术宅。。。牛逼！

过奖了，俄是白富美

我就爱骑行

晓泥巴 发表于 2013-11-17 12:36
请问，带锁的要怎么滚呀？

很简单，带着车子一起呀

晓泥巴

请问，带锁的要怎么滚呀？

沁月秋歌

...屌丝高富帅。。。科学技术宅。。。牛逼！