细数长途骑行的最佳食品

广百思 · 发表于 2014-1-7 15:26

俗话说：民以食为天，无论去哪里，我都会带着吃的去，相信大家也不例外吧，下面就来细数一下长途旅行中，我们该准备那些最佳食品呢？

1、葡萄干含有高度的热量及多种矿物质；

2、葡萄糖水白开水家葡萄糖，简单有效便宜；

3、运动饮料可补充水分，平衡钾钠及电解质；

4、酸奶补充氨基酸，修补损耗的肌肉；

5、话梅有提神，提高食欲的效果；

6、香蕉高卡路里，有丰富的维生素；

7、柠檬碱性食物，有助于减缓体内酸化；

8、蜂蜜含有丰富的多种矿物质，是单车运动的圣品；

9、巧克力可以及时补充人体在运动时消耗的热量；

10、牛轧糖内含花生，可嚼出口水；