新手菜鸟问题-怎么练速度

xuedaoli · 发表于 2011-12-19 22:12

新手，刚入门，骑行经历，一次杭州-温州(400)，一次杭州-绍兴来回(120)，一次杭州-上海(200)

速度一直感觉是个问题，第一次是骑ATX750，速度一路都是在23-24左右巡航，上不去。

最近一次去上海是，大行折叠SP18，速度25-26左右巡航，也是上不去。

请教有啥方法训练这个速度吗？

pythonic · 发表于 2011-12-19 23:34

同是新手，山地齿胎无风平坦公路，3小时均速18-20提高到23-25左右，经常骑骑就有了
个人感觉均速25-32算比较快了，逆风30以上均是禽兽

RANGEROVER · 发表于 2011-12-19 23:46

多骑换公路其他没了

恻隐之心 · 发表于 2011-12-20 13:04

关键腿要粗

lanevobf2006 · 发表于 2011-12-20 19:54

同是新手，速度要靠踏频戴的，找个路况好、车流量少的地方慢慢跑感觉，或者找个人跟骑，但领骑的速度一定要掌控好

小.晕 · 发表于 2011-12-20 20:04

这个要慢慢来的急不来的

QZY · 发表于 2011-12-20 20:26

没事情爬龙井，龙井爬多了速度肯定上去了

小和山下小和尚 · 发表于 2011-12-21 19:28

山地小轮25巡航还不够吗？小轮太快是不是容易出事。。。

QZY · 发表于 2011-12-22 08:53

出事完全看个人。反应速度上去了，技术娴熟了自然就好一点。不过运气也会占一部分

fish526 · 发表于 2011-12-22 19:11

这个不是一天两天的事情慢慢来的没有速成的

山清水秀自由行 · 发表于 2011-12-22 20:14

把山猫的大大腿借来骑车

zhaoxiaole2866 · 发表于 2011-12-25 08:22

骑车两三年了，速度或许还没你快。。。

你已经具备禽兽的素质了！

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