训练监督帖

鬼子六 · 发表于 2011-3-2 12:01

为了黄山赛，我决定调整作息，早睡早起，昨天终于10:30就上床休息了，早上闹表定在7:45，结果。。没有起来，被我太暖和了，呵呵，意料之内，希望明天早上能准点起

亮仔 · 发表于 2011-3-2 20:52

rick · 发表于 2011-3-4 08:45

今早慢跑33分钟，实际跑步时间25分钟

早上起床还是有点痛苦希望能尽快习惯

估计晚上小腿要开始有反应，量慢慢加大吧，早上穿的跑步鞋不太舒服，感觉脚底很生硬。
谁来和我一起跑步，快来吧

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