提高自行车踏频的小技巧

黑棺 · 发表于 2011-6-4 00:43

踏频太高也累的

yywwll2006 · 发表于 2011-6-4 07:28

Virgo猎人发表于 2011-6-3 22:31
但是在我们这便一边都是低频猛踩的居多，在段路程中确实比较有优势，但路程一长肯定需要高踏平

膝盖肯定会受不了

esehunter · 发表于 2011-6-4 16:41

现在踏频还十分不稳定的飘过

hutiantian · 发表于 2011-6-4 17:36

字太多了，有空我重新来看过。。。。

沪杭甬高速 · 发表于 2011-6-4 22:37

自己感觉怎么舒服怎么来。

黑秃鹫 · 发表于 2011-6-5 15:49

骑了公路之后，才开始注意这个

QZY · 发表于 2011-6-5 17:53

不错，夏总v5

老爷车 · 发表于 2011-6-6 15:36

技术帖要顶的。。

delpiero · 发表于 2011-6-6 16:39

不错，学习了

imzhxl · 发表于 2011-6-6 19:39

进来学习~

文百页 · 发表于 2011-6-6 20:08

这因人而异吧。我之前上坡喜欢高踏频，初段还可以，但长坡的中段之后，大腿和膝盖就很累，经常不能坚持到最后。

现在我调整了上踏频，估计在40-50左右，同时注意调整呼吸，上坡就很好使了。

旺旺 · 发表于 2011-6-6 20:15

40--50 比奶力派还牛

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[健康] 提高自行车踏频的小技巧