[转帖]寻找最轻松的骑行方式

daixf_hzbk · 发表于 2006-3-20 15:31

<DIV class=quote>以下是引用qzy在2006-3-20 12:55:00的发言： 
<

>
<

>心里唱歌,跟着歌的节奏骑
<

>我就是这样调整的</DIV>
这个方法可能只适合你，你唱的是军歌吧？唱情歌的话要骑的腿软的

冰山 · 发表于 2006-3-20 18:02

<DIV class=quote>以下是引用qzy在2006-3-20 12:55:00的发言： 
<

>
<

>心里唱歌,跟着歌的节奏骑
<

>我就是这样调整的</DIV>
我们是一路听林凡手机里的歌爬上去的还有烂芝麻的配音

bikeking · 发表于 2006-3-20 18:03

<DIV class=quote>以下是引用诺亚在2006-3-20 11:38:00的发言： 少踏板的压力 　　简单介绍：其实，这就是一个心理游戏和频率游戏，通过增加你的频率能力，来节约你肌肉中有限的能量和乳酸承受能力． 　　一．正确放置你的身体 　　　　包括坐垫高度，水平位置，把立长度，坐垫前后位置，车驾长度等 　　二．减轻脚踏压力，不要可以踩或拉 　　　　１．放弃你心中关于骑车就是站立起来，使用大齿轮比，暴力踩踏的个人英雄主义想法 　　　　２．这个方式不在于增加你的踩踏力量，而是在于适应牙盘旋转 　　三．方法： 　　　　１．骑上车，使用一个休闲的速度 　　　　２．变速　，找到一个档位，你既不用压下身体去踩，也不会感觉太容易了 　　　　３．想象你的脚好象没有踩踏板，而是浮在他上边，顺畅的，冷静的旋转 　　　　４．开始加力加速，但是不要突然阶跃式的加大，注意里集中在逐渐加大你的转速，不要刻意用力踩或者拉 　　　　５．继续加速，直到你不能轻松的说话，集中在脚踏的旋转上边 　　　　６．保持这种踩踏约１．５公里，试图在这中间边踩踏边休息肌肉 　　　　７．这是一种心理游戏，你的脚不停的想使劲踩拉，但是你要用你的思维控制他们不要这么做 　　　　８．想象你的脚在优美的旋转，随着脚踏转出优美的圆形，想象这个圆越来越小，你的转速就越来越高 　　　　９．在踩到底时，想象你的脚底需要刮掉一点什么东西，这样你就脚趾向下，完成拉的动作了 <img src="attachments/dvbbs/2006-3/20063201137222103.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-3/20063201137222103.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /> </DIV>
<

>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
<

>高手写的! 
<

>但是,国内能做到第一点的车行不多,所以,其他几点无法实施~~~~!

[此贴子已经被作者于2006-3-20 18:03:42编辑过]

QZY · 发表于 2006-3-20 18:04

<DIV class=quote>以下是引用daixf_hzbk在2006-3-20 15:31:00的发言： 
<

>这个方法可能只适合你，你唱的是军歌吧？唱情歌的话要骑的腿软的</DIV>
是阿,节奏感强的,比如解放军军歌,拉的司机进行曲,人民海军向前进~~

冰山 · 发表于 2006-3-20 18:05

<DIV class=quote>以下是引用qzy在2006-3-20 18:04:00的发言： 
<

>是阿,节奏感强的,比如解放军军歌,拉的司机进行曲,人民海军向前进~~</DIV>
我们唱蜗牛```

QZY · 发表于 2006-3-20 18:07

<

>想象后面有一条跑马拉松的狗狗在追也是一个好办法
<

>有时候我也用的

冰山 · 发表于 2006-3-20 18:09

那我宁愿想山顶上有吃不完的好吃的

路飞 · 发表于 2006-3-20 18:42

<DIV class=quote>以下是引用冰山在2006-3-20 18:09:00的发言： 那我宁愿想山顶上有吃不完的好吃的</DIV>
这个同意~

foxracing · 发表于 2006-3-20 21:53

<DIV class=quote>以下是引用bikeking在2006-3-20 18:03:00的发言： 
<

>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
<

>高手写的! 
<

>但是,国内能做到第一点的车行不多,所以,其他几点无法实施~~~~! </DIV>
嘿嘿，不就是所谓的几个数据么，公式抄下来算算就可以了，只要买车的肯花钱就行。

许文强 · 发表于 2006-3-20 22:17

心理游戏......GAME....THIS IS A GAME...

溜车一族 · 发表于 2006-3-20 23:41

<DIV class=quote>以下是引用qzy在2006-3-20 12:55:00的发言： 
<

>
<

>心里唱歌,跟着歌的节奏骑
<

>我就是这样调整的</DIV>
唱什么歌呢，不会是国歌吧~~

行云流水 · 发表于 2006-3-21 18:11

<

>杭州能搞到骑行姿势标准就已经很不错了
<

>哈哈表骂我

		自动登录	找回密码
密码			注册

[技术] [转帖]寻找最轻松的骑行方式