24号《钱江晚报》B4版《骑行》谬误大家找！

山月清影

l老朱，认真是需要的，但是年纪大了，有的时候没必要过于吹毛求疵，记者也是为了推动自行车运动，不可能面面俱到，我看记者写得蛮好的嘛。

pureblack

少吃油腻的鸡肉、鱼肉、蛋等脂肪含量较高的食品

卜卜星星

好有用处的

liumu99

大家不要认真嘛

QZY

错误很多啊，不说了

飞扬

这个文章就是大众看看、乐一乐的。

码头大哥

不要太认真，认真太累了。
骑了多年的自行车，没有教练也没有教科书，不也这样过来了。
怎么舒服怎么骑，怎么开心怎么弄。

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原文对运动水壶的描述：　运动水壶可以单手开启喝水。水壶置于水壶架上可减轻背负重量。运动水壶分塑料和合金两种，要注意壶内是否有异味、外表是否坚固等。
运动水壶的称谓就有点儿怪。...单手开启喝水（自行车专用水壶骑行中喝水貌似无需开启水壶）？要注意...外表是否坚固。搞不懂笔者所说的坚固的概念是什么？软绵绵的塑料水壶显然不在坚固之列。

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怎样合理的运动，才能让肌肉保持线条感，真正做到锻炼身体？

　　首先，选择运动车型。路边的公共自行车只能起到代步作用。其次，踩踏技巧很重要，前脚掌带动画圈而不是脚跟。匀速骑车很重要，一般匀速控制在80-90圈/分钟，这样才能带动肌肉做有氧运动，而不是时快时慢让肌肉在无氧下运动。
“时快时慢让肌肉在无氧下运动”，第一次听到这样的说法。我手头上的资料显示：时快时慢的骑行恰恰是在有氧状态下最有效的自行车踩踏技能训练方式之一。
“路边的公共自行车只能起到代步作用”的说法也太极端。连徒步行走都有健身效果，难道骑公共自行车除了能代步，就没有健身功效了？

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运动时的能量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。经常参加运动的人群至少60%的能量摄入来自碳水化合物。骑车后，千万不要暴饮暴食，少吃油腻的鸡肉、鱼肉、蛋等脂肪含量较高的食品，应多食用些低脂食物，如蔬菜、水果、面条、茶水等。

笔者有空最好去看下《运动生理学》和《营养学》。上面的文字简直就是胡说八道！好多基本概念都稀里糊涂没有搞清楚，怎么可以乱说一通？
请问：碳水化合物是什么？鸡肉、鱼肉和蛋是脂肪含量较高的食品吗？蔬菜、水果、面条、茶水是低脂食物吗？长途骑行光吃蔬菜水果、面条和茶水谁吃得消？

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上面这段短短的文字，错别字着实不少。随便找几个出来：

横畈，写成了横昄。水涛庄水库，成了小涛庄水库。泗岭水库成了四岭水库。
雪峰梅灵隧道，第一次听说。档位，都错写成“挡位”了。

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根据你的身高、体重来选择车身的尺寸、座椅的大小、手柄的宽度等。还要根据路况来选择轮胎。骑公路的选择细胎，山地选择粗胎。
根据身高选择车架的尺寸，没有听说过根据体重选择车身的尺寸。
“座椅大小、手柄宽度”的提法也太“通俗”了。
“骑公路的选择细胎，山地选择粗胎”听上去很别扭、表达含糊不清。
“骑公路的”是指骑公路车的？还是指在公路上骑 ？
“山地选择粗胎”也含混不清，到底是指在山地骑行要选用粗胎，还是指骑山地车要用粗胎？