杭州哪里几个路段可以进行无氧训练？

hgyh82 · 发表于 2008-6-19 09:17

软的可以锁死的吗

fanghuo119 · 发表于 2008-6-19 09:20

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马甲狂人 · 发表于 2008-6-19 09:21

原帖由 hgyh82 于 2008-6-19 09:17 发表
软的可以锁死的吗

。。我的不可以

fanghuo119 · 发表于 2008-6-19 09:22

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topmajian · 发表于 2008-6-19 09:24

嘴巴鼻子捂住不都是无氧了么

hgyh82 · 发表于 2008-6-19 09:42

那你买过一根前叉

Kahn · 发表于 2008-6-19 09:45

呃。。。无氧训练是啥意思。。。。不呼吸么。。。。

shn · 发表于 2008-6-19 09:48

肌肉来不及进行有氧代谢
产生一大袋人乳酸，好让相关部位酸痛不已
如短跑

Kahn · 发表于 2008-6-19 10:05

原帖由 shn 于 2008-6-19 09:48 发表
肌肉来不及进行有氧代谢
产生一大袋人乳酸，好让相关部位酸痛不已
如短跑

噢~~了解~~~~~

让我想到了太子尖....[tt] [tt]

baboon23 · 发表于 2008-6-19 10:36

找个操场跑步去好了,不停地跑一百米

铅笔 · 发表于 2008-6-19 10:45

平路也可以无氧训练啊,
大齿比冲刺训练,
而且比赛中也绝对实用

baboon23 · 发表于 2008-6-19 10:48

哦,在自己家楼梯跳楼梯好了,跑楼梯的话还可以练频率.或者在楼下空地蛙跳。

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