求增肥方法

城市上空

要减肥的应该和瘦子们搭个伙， 想吃的东西都不要吃了，全叫伙计们给吃了。 这样应该比较好。

来看看

美女，增肥减肥都有一套科学饮食制度，看看相扑饮食，祝3个月增肥成功。

老樟树

城市上空 发表于 2012-9-15 18:57
要减肥的应该和瘦子们搭个伙， 想吃的东西都不要吃了，全叫伙计们给吃了。 这样应该比较好。

搭伙不解决问题的，胖子什么都爱吃，可你甜食不吃，油腻不吃。记得有人总结过胖子的几个爱好：汤、糖、躺、烫。我都中枪了，爱喝汤，会吃甜的，能躺着就不坐着，汤喜欢喝烫的。你也可以试试。
饮食、起居习惯决定了一个人是否会肥胖起来，同时性格也是一个原因。想增肥的人们不能只靠吃来增肥，可以从食物的卡路里含量来打造一份增肥食谱，同时调整自己的作息时间，调整工作生活目标来降低精神压力，使自己从内到外变得轻松自在，增加摄入，降低消耗。
还有一点，增加每次吃饭的食量，把胃撑大，这样每次吃东西时就会多吃一点，而且吃那些速食品，很快就消化了，一会儿就饿了，饿了就再吃。

老樟树

老樟树 发表于 2012-9-15 22:50
搭伙不解决问题的，胖子什么都爱吃，可你甜食不吃，油腻不吃。记得有人总结过胖子的几个爱好：汤、糖、 ...

吃米饭吧，蛋炒饭

markwang

抽空检查一下甲状腺

医生

吃肉么？吃烤肉么？买一个空气炸锅吧。腌一下，然后放进去炸。不需要油，肉里的油还会自己跑掉。很方便，味道好。做肉吃的良品啊。就是有点贵，国产的也要800多好像。

老樟树

医生 发表于 2012-9-16 16:35
吃肉么？吃烤肉么？买一个空气炸锅吧。腌一下，然后放进去炸。不需要油，肉里的油还会自己跑掉。很方便，味 ...

长知识了，套包里一千一，飞利浦的。