请问大家骑车体力透支后怎么办？

陈一七 · 发表于 2012-10-9 10:16

裘抖麻袋发表于 2012-10-8 23:52
定时休息补充能量和运动饮料.第一次骑车就TM去的临安.透支的可以!!!到太湖源山下就直接睡着了

睡地上了么？

陈一七 · 发表于 2012-10-9 10:17

恶谕abc 发表于 2012-10-8 17:40
士力架好甜啊，我是买了康恩贝的果味维生素泡腾片，往水壶里一丢，酸酸甜甜的。

泡腾片好贵的说

陈一七 · 发表于 2012-10-9 10:17

Bart 发表于 2012-10-8 15:06
这就是个妹子，赶紧勾搭

羞~~~~~~~~

xukenan93 · 发表于 2012-10-9 10:49

其实体力透支后就没有感觉了，哈哈

阿甘的哥哥 · 发表于 2012-10-9 13:33

logina 发表于 2012-10-7 21:56
说件杯具的事情。。。从今年夏天我开始慢跑。控制饮食。到9月份左右。从75KG+的体重下到了68KG。。。
9月- ...

我每次出去骑车3-4天都会重的

nedved · 发表于 2012-10-10 09:24

运动过度对身体有害

zhaoxiaole2866 · 发表于 2012-10-10 09:26

兄弟，歇一歇吧。。。。

醉卧顽石 · 发表于 2012-10-13 08:24

刚开始骑车时,骑50公里就要补充食物,后来逐渐延长补充食物时间.今年9月8日,从庆春门出发，经临安、杨岭、太湖源头、至天荒坪顶，翻越了两座大山，115公里用了5小时20分，虽不怎么快，但中途未补充任何食物，只用去了半罐水。
楼主的情况，应该是缺少锻炼所致。

老沈 · 发表于 2012-10-15 12:06

都有理，学习了。

猎豹歼击车 · 发表于 2012-10-15 14:51

补水补糖补盐

骑行新手 · 发表于 2012-10-15 22:09

吃点高能量的食品？

陈一七 · 发表于 2012-10-17 21:18

骑行新手发表于 2012-10-15 22:09
吃点高能量的食品？

小猥~

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