针对性训练很重要

XIAOCAO · 发表于 2008-6-19 13:38

好的 . 谢谢![xx] [xx] [xx]

lgs520yxx · 发表于 2008-6-19 13:47

再次学习了

楼上几个说的

delpiero · 发表于 2008-6-19 14:54

好象意大利队的经典训练法保持同一姿势骑行50公里左右，比如公路握下把

nygl · 发表于 2008-6-20 16:01

健身房里的单车能用来练么？不知道怎么练才最有效果？

gzqqzg · 发表于 2008-6-20 16:57

原帖由 MCT 于 2008-6-17 22:00 发表
你们的概念都错了，无氧呼吸必定是和有氧呼吸同时进行的，无氧呼吸只能作为有氧呼吸的一个补充，无氧呼吸产生的atp远没有有氧呼吸来的多
乳酸也不是坏东西，乳酸也可以重新转化成糖类供能的

一看就是学理科的

1903 · 发表于 2008-6-21 17:09

那就要先练耐力，等耐力练出来了再进行无氧训练？

舜籽 · 发表于 2008-10-6 21:07

强吖！看来以后要多学习思哲

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