幸福的十大要素

赵新猷

    一位心理学家总结出了幸福的十大要素,我认为很好.现摘要如下:
一是必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石.
二是切合实际的目标和期望,这是幸福进入无限循环的内在驱动力.
三是自尊,这是幸福的支架.
四是控制感情,这是幸福的规则.
五是乐观,这是幸福的源泉.
六是豁达,这是幸福的开阔地.
七是益友,这是幸福的开心果.
八是合群,人缘好,幸福自会耒.
九是挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福的交替出现.
十是团队意识,这是幸福的蓄水池.
    这些和幸福相关的十大要素，如同一把丈量幸福标尺，它将无形的幸福有点具体化了，丈量出每一个人距离幸福有多远。只要我们心里拥有这把尺子，并用它去丈量我们的言行，那么，我们就一定能时时拥有幸福。我们骑游健身,与十大要素紧密相关.