纵横祁连千公里，西天瑶池会王母——环青海湖进祁连山

条侯

<div class="quote"><b>以下是引用<i>俺村俺最傻</i>在2006-10-8 0:22:00的发言：</b><p></p><p>好佩服楼主，请问一下楼主平时是咋锻炼的，我10.1和几个朋友骑了一趟大通-门源-甘婵口-互助-&nbsp; 大通共324公里感觉好累呀！看到楼主的帖子也发了一张照片（摄于门源仙米林场）此前几乎没骑过自行车，我朋友向今年冬天跑一趟西宁——西安，我不建议他跑，因为我觉得应该循序渐进，何况冬天路况和天气都不好!望楼主指点！谢谢！青海小驴俺村俺最傻<img src="attachments/dvbbs/2006-10/2006108027166621.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-10/2006108027166621.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br/>此照片摄于楼主拍照那个牌子旁边的大坡顶点，当时我们4人全躺在地上</p><p></p><br/></div><p>其实平时也没怎么练。我去年开始骑车，在杭州比较好的骑车氛围与适合骑车的地形中，基本上每周上一两次龙井(2.68km盘山路)，有合适的骑行活动就去参加。</p><p>从今年三月份起开始长途骑行，单车去了趟皖南赣东北浙西环线（1115km）；五月六月间到你们青海环青海湖进祈连山（1100km）；8月9月从云南大理出发走滇藏到芒康走川藏到拉藏（2000km）。</p><p>应该说大通——门源——甘禅口——互助——大通这段路有两个地方比较难，达坂山与十二盘是比较痛苦的路段。其它路段都比较好骑。</p><p>冬天骑车的确应注意路面情况，毕竟在冰雪路面得非常小心才行，我就在冰雪路面摔过，西宁到西安在甘肃境内有不少的大山，要特别小心。循序渐进是比较好的骑车方式，既积累了经验，也增长了体力，做到心里有数。长途骑行不求速度，但求安全与好心情。</p><p>青海西宁有家环湖英雄王国章的自行车俱乐部，曾在5月份时光顾过，有空可以去看看。</p><p></p>

[此贴子已经被作者于2006-10-8 22:32:00编辑过]

力

<p>我一天骑60KM就累，有没有办法增强体质呀！很想跟你们去呢~！！</p>

俺村俺最傻

谢谢楼主的指教，我的美利达悍马就是在王国章俱乐部买的，其他都好就是骑着有点累！

美利达悍马<br/>

达坂山隧道出口<br/>

达坂山上<br/>

互助鼓楼<br/>

达坂山上<br/>

[此贴子已经被作者于2006-10-9 22:51:59编辑过]

条侯

<div class="quote"><b>以下是引用<i>俺村俺最傻</i>在2006-10-9 22:44:00的发言：</b><br/>谢谢楼主的指教，我的美利达悍马就是在王国章俱乐部买的，其他都好就是骑着有点累！<img src="attachments/dvbbs/2006-10/200610922383362577.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-10/200610922383362577.gif\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /> 美利达悍马<br/><br/></div><p>你的车子好前叉不适合长途。。。。。。车架也不太适合，是不是喜欢玩街车或冲山啊？</p>

俺村俺最傻

唉！当时只是觉得这辆车骑着比其它车舒服点！就买下了，本打算骑长途的 。。。。。谁知弄了一辆冲山的，都是吃的冲动消费的亏呀 ！！！

captial

环青海湖,好美.
你们仨正是享受阿.

hotjeep

好美的PP啊！！