常见户外运动损伤急救方法

2011-9-12 19:08| 发布者: 医生| 查看: 5652| 评论: 0

摘要: 一、出血　　处理原则：　　1、直接压迫伤口，以达到止血的目的。　　2、加压止血效果不明显时，在上、下肢（手足）进行包扎止血。　　（一）指压法：　　1、将纱布、干净的手帕或布带（紧急情况下，身边没有止 ...

六、腿肚抽筋

　　处理步骤：

　　腿伸直，将拇趾向后扳，目的是使腿肚伸直。这种方法虽然有效，可如再次伸直脚面或脚趾时，仍然存在复发的可能性，因此不可大意。轻度按摩和温浴疗法也可有效缓解肌肉紧张。

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