| 昨天参加了黄山太平湖铁人三项赛女子30岁以上半程组。 从报名到比赛用了近一个月时间训练。自行车是长年在骑，可跑步和游泳从来不练的，要在一个月内练起来非常困难。4月至5月的这个月是个繁忙的时间，上班，学车考驾照，自行车比赛，还有家里的琐事，哎！训练时间就像挤牛奶，有空就去。游泳训练一共进行了5次。都是在游泳馆进行，每次半个小时。跑步是在下午或者晚上进行，好像也是5次左右，累啊！绕着操场跑13圈，枯燥，无聊，不断数数坚持，1，2，3···1，2，3，4，5，6，7···1，2，3终于跑完了。自行车我最喜欢了，只要有空就去骑，每天40公里。35.。6度的高温下没几次人就晒黑了。 比赛前两天突然降温了，从35度一直降到14度。到达黄山的时候冷的瑟瑟发抖。 比赛当天下雨，我们凌晨4点起床，4点半早餐，5点10分出发去比赛场地放置比赛用品。然后开始漫长的检录，等待比赛开始。冷···冷···还是冷。冷的我肚子痛，拉了两次肚子。距离我们组比赛还有半小时就要脱了外衣，穿着游泳衣站在太平湖边了，风无情的吹，我们没有躲避的地方，只有不停的动，不停的跳来御寒。赛事组报道水温22度，可以穿着防寒泳衣，我们这种业余的不要再业余的哪里有啊，我还是一个小背心加一条骑行裤组合起来的服装。 比赛时间马上到了，我们被叫到水边坐下，双腿放进湖水里适应水温，然后下水，手抓水台准备比赛。“ON YOUR MARK!"然后一声汽笛声，我们向水面游去。已经有两年没去湖里游泳了，比赛当天又有风，湖面上一浪接一浪，突然好像什么泳姿都不会了，胸口又憋着一口气。不小心喝了几口水，反正什么都乱了。旁边的人不停朝前游去，我好像停滞不前。然后一个男子组的开始叫救命，救生艇开到他身边让他慢慢爬上去，我也开始纠结我是不是也要放弃。但我想我就这样放弃的话我怎么回去见我的父老乡亲，胸口还是很闷，气喘不上来，我只能凭本能向前游，头都不敢放到水里去。游了大概两百米，不行啊，太慢了，我感觉我后面都没人了。开始调整泳姿，蛙泳前进。胸口的气还是喘不上了，好像一个没打出的嗝。一直游了420米才感觉好很多。只剩下一个330米的直道了，我看准浮标一直朝岸边游，可感觉水流还是不停把我往外冲，前进好慢好慢。经过23‘28”的时间我终于爬上岸了，我是本组第8个出水的，距离第一个出水落后3’21“。 我大步朝自行车转换区跑去，木桥给我震的梆梆响。跑到我自行车位置，马上坐到地上开始穿袜子，带手套，带头盔，带号码步，穿骑行鞋，推上我的公路车冲出转换区。自行车是我最擅长的项目，目标就是不停的追，把我游泳落后的时间追回来。这个23公里的自行车线路是缓上坡，我最喜欢的路线，一路上追上男子无数，同组的女运动员3个还是4个记不清了。 最后一项是5公里的跑步。换球鞋，带太阳帽，吃能量棒，完成这一切开始放开跑。开始5.6百米左边下腹痛，放慢脚步调整，后来放松跑，看到同组的队员就追，还追了上几个。2.5公里一圈下来心里有数了，在第3名的位置。可在最后500米的地方，北京铁三的女队员以百米冲刺的速度把我给超越了，我眼睁睁看她离我越来越远，我没有能力超过她。我悲剧了，我只有第4名。没有奖杯。哎哎哎！实力不如人啊！ |
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