临余公路回来啦，这种强度才像个拉链

阿木狗 · 发表于 2012-4-17 22:30

本帖最后由阿木狗于 2012-4-18 08:18 编辑

好久没有在夜骑拉链中体会到肌肉酸痛的感觉了，刷个龙井，闻涛路啥的强度都太小了。临余公路很合适。

从紫荆花路到望湖路，单程38km
去程顺风，70分钟，45分钟开始有轻微疲劳感。
休息20分钟后回程，一开始顶风不习惯，腿巨酸。
90分钟痛苦的顶风后回到出发点。算上休息刚好3小时，很适合夜骑拉链。
avg 28.44，不知道啥时候可以上30

其他感受嘛，锁鞋发力很好，就是时间长了脚麻。不过不严重，并且恢复很快，等个红绿灯就不麻了。
wtb的rocket v坐垫上山可以，压马路时间长了屁股疼，太窄。
在国内压马路还是要软叉，路上阴井盖啊，小石子啊啥的挺多的。不知道有没有公路车用的60左右行程的轻量软叉，这样用软叉公路压马路应该比山马党舒服。

今天刚到临安停下的时候居然腹肌痉挛，从未有过，太意外了。这地方也会劳累啊。

以后准备常去刷临余公路，欢迎水平接近的同鞋加入。

twoB_No.1 · 发表于 2012-5-14 21:10

qongki 发表于 2012-4-18 09:26
码表轮径应该设多少啊？

大概 2070 的样子。

baohan0529 · 发表于 2012-4-24 13:31

阿木狗发表于 2012-4-24 13:09
这条路地图上还查不到。
你文一西路过了东西大道后，注意下路牌，就在余杭中学门口，有块路牌指向科技大 ...

非常感谢您的指点，回头骑一次试试

阿木狗 · 发表于 2012-4-24 13:09

baohan0529 发表于 2012-4-24 13:03
五一打算骑小折回临安，请问这段路具体怎么走呀？网上只查到文一路向西到老余杭，老余杭怎么到临安就不太清 ...

这条路地图上还查不到。
你文一西路过了东西大道后，注意下路牌，就在余杭中学门口，有块路牌指向科技大道，在那里右拐，然后一路走就能到临安了。

baohan0529 · 发表于 2012-4-24 13:03

五一打算骑小折回临安，请问这段路具体怎么走呀？网上只查到文一路向西到老余杭，老余杭怎么到临安就不太清楚了，望指教~~~~

delpiero · 发表于 2012-4-22 21:27

有效果了

绿林骑士 · 发表于 2012-4-20 22:03

真心佩服啊！！！

天堂清风 · 发表于 2012-4-20 18:55

这速度在业余里算高段位了

下雨天 · 发表于 2012-4-20 16:41

4桥一直往西过1桥到路灯尽头折返，单程6KM,一圈12KM

编队骑骑还是很有意思的

阿木狗 · 发表于 2012-4-20 16:31

下雨天发表于 2012-4-20 16:25
绕圈啊，唉...........

原来闻涛路可以绕圈啊。我圡了。
我一直是一桥去三桥回，下次去绕圈试试。
原路返回的还是从哪条路绕圈的？

下雨天 · 发表于 2012-4-20 16:25

绕圈啊，唉...........

阿木狗 · 发表于 2012-4-20 16:08

下雨天发表于 2012-4-20 15:49
要人多编队才行，一个人能拉出什么东西来

在怎么编队，闻涛路不到10km，才热身就没了啊。
不说40巡航，就是30巡航，不到20分钟就没了。
编队轮流领骑怎么招也要搞个1小时比较爽。

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