本帖最后由 、Bright小马 于 2013-1-7 15:16 编辑
喜欢山地的车友可以参考下这个视频，有一字一句的中文对照解析。
从骑车的装备：头盔、手套、鞋子、刹把位置等等。
从骑车的姿势：直线、过弯、爬坡、爬台阶、坠台、腾跃、选择路线等等，教学应有尽有，非常的完整！
下面简单截图介绍下，最后有完整视频
在骑行过程中，你要降低重心，来提升抓地能力，迫使你的轮胎始终在地面上，这也可以让你以较高的效率刹车
其实最大的避震系统是你人本身，人手脚做出的避震调节可以远大于车子的避震行程 所以你正确的姿势会给你最大的手脚收缩
直线要领： 1、脚跟放低，弯曲膝盖，手腕略微弯曲，吸收一切在震动 2、向前看，预见每个细节 3、试着放松
过弯
过弯要领：
1、过弯斜车不斜人2、重量放在外侧脚踏3、看着出弯的地方
刹车
刹车要领：1、70%的刹车力道来自前刹2、降低重心会改善抓地力和稳定性3、在险峻的地方刹车重心要靠后
路线选择
路线选择：1、视线向前计划路线2、进弯前有更大的控制余地3、用过弯和刹车的技巧来保证出弯速度
爬坡 成功的爬坡有两点要素：1、踩脚踏板的力度要适中、有效、有节奏2、脚踝放低可以加强踩踏力度，良好的骑行姿势能给你爬坡带来良好的稳定性和抓地力。
爬坡要领：1、平顺每一次踩踏2、将身体位置保持在中间，在抓地和平衡间找到最佳的点
爬台阶
爬台阶技巧：1、将前轮放上台阶2、将重心向上，向前，以将后轮抬上台阶
跳跃
在飞起时，保持脚踝放低，你的膝盖和手腕微微弯曲，这样可以充分利用用上坡给你的力量在空中时，你要看着着陆区，如果你够轻松，你可以将车头轻微下推，进入接坡
跳跃技巧：1、跳跃时要轻松2、将起飞的坡力量用上可以增加高度3、起坡的力量用胳膊卸掉可以保持低空飞行
坠台
坠台要领：1、如果着陆区是平的，将重心靠后，后轮先落地2、如果着陆区是斜坡，将前轮下潜，双轮平行接触着陆区
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发表于 2013-1-6 21:02
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发表于 2013-1-7 16:04
