<><b><FONT color=#000080 size=4>握住把手的方法</FONT></b></P> <></P> <><FONT color=#000080>山地车的刹车性能极好,从另一个角度来考虑的话,也说明刹车技巧的好坏对乘骑者的影响极大,应该努力掌握好刹车技巧。刹车的关键在於使用全身的力量来充分发挥刹车的机能。 虽然用全身的力量来刹车,这并不是说越用力越好,不同情况所使用的力度不同,握的方法也不同。根据不同状况,掌握其要领。 握住把手的基本要领是,不管使用那一个手指,不要紧紧握住把手,应该是放松,让手来"玩弄"把手般轻松地握住。</FONT></P> <P></P> <P> <TABLE height=56 cellSpacing=3 cellPadding=2 width=656 border=0> <TR> <TD width=142 height=22> <P ><FONT color=#000080 size=2>1.只用一只手指 制动力较弱,可以进行较细小的调整,适合於trial。</FONT></P></TD> <TD width=128 height=22> <P ><FONT color=#000080 size=2>2.用两只手指 稍微有一点制动力,中、高等次的刹车时常用到。</FONT></P></TD></TR></TABLE> </P> <P></P> <P> <TABLE height=56 cellSpacing=3 cellPadding=2 width=656 border=0> <TR> <TD width=159 height=22> <P ><FONT color=#000080 size=2>3.用三只手指 斜坡、急刹车时使用,这是刹车的基本姿势。</FONT></P></TD> <TD width=187 height=22> <P ><FONT color=#000080 size=2>4.用四只手指 拇指较易脱离握把而危险,最好不要采用。</FONT></P></TD></TR></TABLE> </P> <><B><FONT color=#000080 size=4>体验刹车</FONT></B></P> <></P> <><FONT color=#000080><B>1.只用后刹车时 </B>刹后轮时,车胎失去抓地力而滑行。</FONT></P> <P><B><FONT color=#000080>2.只用前刹车时 </FONT></B><FONT color=#000080>直线向前时刹前轮,前车胎与刹车器磨擦而减速。此时正在旋转的前轮和向前进的车体,因惯性的关系把重心推向前,结果前轮与地面的磨擦增强,加快减速。只用前刹车时车体向前倾斜而引起摔倒(如相片体验刹车的要领)。</FONT></P> <><b><FONT color=#000080 size=4>刹车的要领</FONT></b></P> <></P> <></P> <P><FONT color=#000080>有效地起动前/后刹车的姿势应该是:腰要尽量向后沉,降低身体的重心,两脚要用力。起动刹车器时身体的动作也要一致。从直立姿势进入刹车动作,停止踏蹬,边刹车边把腰向后沉,手腕则好像往前推般伸直。这个动作重复练习多次,掌握刹车要领。前后刹车的比率是<FONT color=#ff0000 size=3>开始时前轮3,后轮7</FONT>来练习,逐渐习惯,并能够掌握体重移动的要领时,逐渐增加前刹车的比率。通过练习后,手腕会产生较强的制动力,能够在较短的距离内停车。<FONT color=#ff0000 size=3>一般来说,前轮6,後轮4</FONT>比较有效果。(右相片:腰要向后沉,两脚用力踏在脚蹬上。)</FONT> </P> <><B><FONT color=#000080 size=4>很危险的动作!</FONT></B></P> <></P> <><FONT color=#000080 size=2>上图:放下单侧的脚,在这种状态下腰就不能向後沉,为了刹车而用力踏蹬的的踏蹬力不起作用。 </FONT></P> <P><FONT color=#000080 size=2>下图:腰没有沉下,因此手腕的压力不够,结果后轮荡起。只有前刹车起作用,非常容易摔倒。</FONT></P> <P> </P> <><b><FONT color=#000080 size=4>锁车胎及刹车</FONT></b></P> <><FONT color=#000080>山地车的刹车性能好,因为太好了,遇到握把较难操作的非公路时,车胎容易被锁住。车轮不能旋转的锁住状态,使轮胎在地面上滑行,结果难於操作而容易摔倒。要掌握好锁·刹车的要领,其要领是:不要突然紧握刹车杆,而是慢慢地握紧。要亲身体会锁之前的感觉。锁了车胎之後稍放松刹车杆,但绝不可放手。 另外,也有些技巧是有意识地锁车胎然後改变方向;或者锁了之后改变身体的姿势。</FONT></P> |
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