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骑行健康

公路车姿势的调整: B公路车姿势的调整/B/P ●公路乘骑时握把的位置最好在90～110度 ●鞍座高低的调整 ●车把立的调整/P ●Drop bar及车把立突起部位的调整 ●上半身的柔软性决定握把的位置/P ●较易向车传递力量的托架的位置 ●脚 ...; 2004-10-24 17:49

[转帖]运动前热身很重要: 1、为什么热身很重要？为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处： ①能提高身体主要部位的体温 ②能使更多的血液（氧气）流向肌肉，从而为身体 ...; 2004-6-23 14:29

骑自行车人的心理: &lt 自行车运转是人与自行车/B配合，构成人车系统，该系统中人是主导因素。自行车/B及道路环境等外界信息，通过骑车人的眼、耳、手、脚、臀部的感觉输入给大脑，通过大脑对信息进行处理，作出分析判断，再由相应 ...; 2004-6-9 17:30

[分享]大家都来单车运动！: 最大的挑战里，就是如何保持心身的健康，来破解困难。而单车的运动不但可以增进我们的心身健康，而且又有养颜美容的效果。单车的运动能够舒解工作上的压力，提升为愉快的心情。在日益 ...; 2004-5-7 16:20

運動生理學: &lthttp://www.epsport.idv.tw/epsport/mainep.asp/P 運動生理學 &lt運動生理學/P &lt運動與能源/P 運動與能源 ATP 是一種即時可用的「能」之來源，從運動生理學觀點，人類計有三個管道，支持運動 ... ...; 2004-4-19 16:05

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