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单车学校

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公路车姿势的调整: ●公路乘骑时握把的位置最好在90～110度 ●鞍座高低的调整 ●车把立的调整 ●Drop bar及车把立突起部位的调整 ●上半身的柔软性决定握把的位置 ●较易向车传递力量的托架的位置 ●脚踏曲柄的长度 ●齿轮的选 ...; 分类: 骑行技术 2011-9-2 14:36

熟悉制动原理、增进煞车技巧: 无论你骑单车是为了训练比赛、越野入林或翱翔旅游甚至只是代步，体力与速度不见得是人人需要，但如何安全的让车子停下来却是每个人都用得上。该用前煞还是后煞？因为你的车子有两组煞车，一组控制前轮，另一组 . ...; 分类: 骑行技术 2011-9-2 14:29

自行车运动的分类: Cross Country(XC): 越野自行车。绕圈赛专用车用因骑乘里程长，需耗损最多体力，故设计取向轻巧，越野赛中主要是赢在爬坡之上，而不是在下坡，为了追求更有效率的姿势，在骑乘时，把手比较低。选择比较窄 ...; 分类: 单车知识 2011-9-1 18:40

大伙都应熟悉的编队骑行手势: 大队骑行的时候，编队骑行会让你觉得很好玩，感受到集体的力量，可以轻易的达到30KM/H的速度，但是大队骑行，你必须要让你的队友清晰，明确的知道大队的情况和路况，这就需要骑行手势！ 1.左手向地面斜伸出，说明 ...; 分类: 单车知识 2011-7-22 07:17

新手进阶关于调圈的--菜鸟看看也无妨: 那个这个帖子看前面半页即可后面的都是口水没意思别去回复那些说到组装自行车那就少不了关于轮组的问题了很多朋友选择了自编轮组它相对于成品轮组来说价格实惠颜色骚包但是自编的话会有一些问题比如调 ...; 分类: 维护手册 2011-7-18 16:32

自行车基本骑行技巧: （一）姿势　　正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。（二）踏蹬　　自行车 ...; 分类: 骑行技术 2011-7-11 18:17

自行车各部位的测量: 自行车各部位的测量车身长度：由把立管中心点到车座管中心点。　　车架高度：由车座处三通中心点到中轴的中心点。　　曲柄长度：由中轴中心到脚蹬轴中心点。　　脚套长度：由脚蹬轴中心点到脚套前端内边沿。　　 ...; 分类: 单车知识 2011-7-11 18:16

对自行车的一些认识经验: 自行车，首先是一个健身工具，还是一个现代机械工业技术的体现，多花一点钱，它还是一个工艺品，最好，它才是一辆自行车。而不是一个拿出来显摆虚荣的工具。而这负面的一点，是目前自行车市场中的很大的消费主体。1、 ...; 分类: 单车知识 2011-7-11 18:04

环法的爬坡标准，对比看看我们平时爬的是怎么样的坡: 环法的爬坡标准： HC级(最高级) 爬坡：最长而且最陡的登山路段，持续上坡路程距离大约在15-20公里，甚至更长，平均爬升率超过9%。 1级爬坡：平均爬升率超过5%，持续上坡路程距离达10-20公里。 2级爬坡：平均爬 .. ...; 分类: 单车知识 2011-6-23 15:55

何谓一级坡、二级坡，HC坡？: 我们常常在环法赛的报道中听到“......现在第一集团军已经进入4.5公里的一级坡段.....”。开元环法博客中叶不时提到二级坡、HC坡。何谓二级坡？二级坡就是我们经常爬的缓坡，10公里爬升300米左右吧，强度远远不如爬 ...; 分类: 单车知识 2011-6-22 15:06

菜鸟教你用汽油洗链条和飞轮～～～: 简单实用的链条维护指南。小心汽油，注意防火。; 分类: 维护手册 2011-6-14 18:10

提高自行车踏频的小技巧: 自行车踏频是指脚踏每分钟转动的次数。很多车友一开始没有重视踏频，而是用大盘死命踩，这是很不正确的。用大盘带小飞死命的蹬，这 ...; 分类: 骑行技术 2011-6-6 23:31

骑车旅行攻略: 对于长途骑车旅行，原则上来说，什么自行车都可胜任，大量烂车环游全国的例子不少。但是常人旅行是为了快乐，不是比谁条件差谁英雄的事。一辆适合的自行车会给旅行带来很多方便。在中国的公路中，以西藏的路最差，下 ...; 分类: 单车知识 2011-6-1 18:04

暴雨骑行中，BB91中轴会入水吗？: 昨天骑行路上遇暴雨，没法躲避只有继续骑行，大约半个小时，不知道这样中轴会不会进水。中轴是BB90。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ ...; 分类: 维护手册 2011-5-28 14:41

SP8向前看－－SP16简评: 2005年5月，第一批DAHON折叠车型Speed P8登陆国内市场，至今已有两年多。这两年多来，国内折叠车运动发展和普及速度之快，可以说超出了以往几年、几十年的总和。SP8作为DAHON品牌的中端主力车型，一直在国内折叠车发 ...; 分类: 单车知识 2011-5-24 16:41

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